Jaká opatření pro UTI s e coli?
Dodržujte správnou osobní hygienu:
- Po použití toalety se vždy otřete zepředu dozadu, abyste zabránili šíření bakterií z anální oblasti do močové trubice.
Zůstaňte hydratovaní:
- Během dne pijte hodně vody, abyste pomohli vyplavit bakterie z močových cest.
Pravidelně vyprazdňujte močový měchýř:
- Vyhněte se zadržování moči po delší dobu, protože to může umožnit množení bakterií.
Cvičte bezpečný sex:
- Při pohlavním styku používejte kondomy, abyste zabránili přenosu bakterií.
Vyhněte se používání drsných produktů dámské hygieny:
- Mohou dráždit močovou trubici a způsobit, že budete náchylnější k infekci.
Noste volné oblečení:
- Těsné oblečení může zachycovat vlhkost a vytvářet prostředí příznivé pro růst bakterií.
Udržujte oblast genitálií v čistotě:
- Denně myjte oblast genitálií jemným mýdlem a vodou.
Užívejte probiotika:
- Některá probiotika, zejména ta, která obsahují Lactobacillus, mohou pomoci předcházet UTI tím, že soutěží se škodlivými bakteriemi o prostor v močovém traktu.
Zvažte doplňky s brusinkami:
- Brusinkový džus a doplňky prokázaly, že pomáhají předcházet UTI, i když důkazy jsou smíšené.
Pokud máte příznaky infekce močových cest, vyhledejte neprodleně lékaře:
- Příznaky UTI zahrnují časté močení, bolest nebo pálení při močení, zakalenou nebo páchnoucí moč a bolest v podbřišku. Včasná diagnostika a léčba jsou zásadní pro prevenci komplikací.
Pamatujte, že prevence UTI zahrnuje kombinaci dobré hygieny, zdravých návyků a rychlé lékařské péče v případě potřeby. Pokud máte opakující se infekce močových cest, promluvte si se svým lékařem, abyste zjistili jakékoli základní faktory a prodiskutujte další preventivní opatření.
