Co je abstinence během ovulace?

Abstinence během ovulace Termín „zdržování se nebo vyhýbání se pohlavnímu styku během období plodnosti ženy, zejména v období, kdy je nejpravděpodobnější výskyt ovulace. Tato praxe se primárně používá jako přirozená forma antikoncepce nebo antikoncepce.

Ovulace je uvolnění zralého vajíčka z jednoho z vaječníků. Obvykle k tomu dochází jednou během každého menstruačního cyklu, obvykle přibližně 14 dní před začátkem další menstruace (u žen s 28denním cyklem). Nejúrodnějším oknem pro početí je den ovulace a dny před ní.

Během abstinence během ovulace se páry rozhodnou, že v tomto plodném období nebudou mít styk, aby se zabránilo neplánovanému těhotenství. Tato metoda vyžaduje znát a sledovat ženský menstruační cyklus a pochopit, kdy je nejpravděpodobnější, že dojde k ovulaci.

Funguje to takto:

1. Sledování menstruačního cyklu: Ženy, které praktikují abstinenci během ovulace, sledují svůj menstruační cyklus, aby identifikovaly plodné okno. To lze provést spočítáním počtu dní od prvního dne jejich poslední menstruace do dne před začátkem jejich další menstruace. U většiny žen s pravidelnými cykly nastává ovulace kolem 14 dnů (počítáno zpětně od prvního dne další menstruace).

2. Identifikace plodného okna: Plodné okno obecně zahrnuje asi pět dní, včetně dne ovulace a dnů před ní. Některé zdroje doporučují pro větší efektivitu zdržet se pohlavního styku na delší dobu.

3. Zdržení se pohlavního styku: Během identifikovaného plodného okna se páry buď zcela vyhýbají pohlavnímu styku, nebo používají bariérové ​​metody antikoncepce, jako jsou kondomy, aby zabránily vstupu spermií do pochvy.

Je důležité si uvědomit, že abstinence během ovulace není spolehlivá metoda antikoncepce. Vyžaduje pečlivé sledování menstruačního cyklu a přísné dodržování vyhýbání se pohlavnímu styku v období plodnosti. Pro ty, kteří hledají spolehlivější ochranu před otěhotněním, mohou být vhodnější jiné formy antikoncepce, jako jsou hormonální antikoncepce, kondomy nebo nitroděložní tělíska (IUD).