Jaký je nejlepší způsob, jak zjistit, kdy mám ovulaci?

Existuje několik způsobů, jak zjistit, kdy ovulujete :

- Soupravy pro predikci ovulace :Tyto sady měří hladinu luteinizačního hormonu (LH) ve vaší moči. LH je hormon, který prudce stoupá těsně před ovulací. Sady pro předpovídání ovulace můžete zakoupit ve většině drogerií.

- Bazální tělesná teplota :Vaše bazální tělesná teplota (BBT) je nejnižší teplota, kterou vaše tělo dosáhne během spánku. Po ovulaci mírně stoupá. Svůj BBT můžete sledovat tak, že si změříte teplotu jako první ráno, než vstanete z postele.

- Cervikální hlen :Konzistence vašeho cervikálního hlenu se během cyklu mění. Před ovulací je obvykle tlustá a lepkavá a po ovulaci je tenká a kluzká.

- Bolest :Některé ženy pociťují bolest během ovulace. Tato bolest se nazývá mittelschmerz a obvykle se vyskytuje na jedné straně břicha.

- Ultrazvuk :Ultrazvuk vám může ukázat, zda ovulujete, a může také pomoci odhalit případné problémy s vaječníky nebo vejcovody.

Pokud se snažíte otěhotnět, je důležité vědět, kdy ovulujete, abyste mohli odpovídajícím způsobem načasovat pohlavní styk . Nejlepší čas na pohlavní styk je 1-2 dny před ovulací.