Dieta u Crohnovy Disese

Crohnova choroba způsobuje zánět zažívacího traktu a střev . Příznaky tohoto stavu jsou časté volné stolice , bolesti břicha a úbytek na váze . To je obyčejně diagnostikován ve věku mezi 20 a 30 lety . Nemoc může být sporadický , ačlověk může dokonce jít do odpuštění po dlouhou dobu . Správná strava může být prospěšná při kontrole symptomů a prevenci komplikací Crohnovy choroby . Přesto ,Mayo Clinic radí, že neexistuje žádný přímý důkaz , že konzumace určité potraviny způsobuje onemocnění . Dietní plány by měly být individuálně pro každou osobu . Food Diary

Vede deník a zaznamenávat to, co jíte každý den . Záznam potraviny spotřebované pro každé jídlo a občerstvení a jaké příznaky se projevily . Studie , zdaspojení může být provedeno mezi vzplanutí a konkrétní potraviny . Nepoužívejte eliminovat potraviny po jednom světlice -up . Vzplanutí je třeba opakovat stejné potraviny v průběhu několika týdnů . Po identifikaci , vyhnout se nebo omezit tyto spouštěcí potravin, které mají snížit příznaky Crohnovy choroby . Přineste si časopis pravidelně plánované lékařské schůzky se získat názory od zdravotnickým pracovníkem.
Dairy Foods

Snížení nebo omezení mléčných výrobků, jako jsou mléko , zmrzlina , sýr a jogurt . Tělo může mít potíže odbourávání laktózy enzym . Laktóza produkty, jako jsou Lactaid mohou být použity k úlevě od příznaků , podle Mayo Clinic .

Mastné potraviny

vyhnout nebo snížit tučných jídel . Tělo nemusí být schopen absorbovat potraviny s vysokým obsahem tuku , tukové látky se mohou pohybovat střeva a způsobit průjem a volné střeva . Je třeba se vyhnout máslo , margarín a fast- food položky .
S vysokým obsahem vlákniny Potraviny

Vyberte si alternativní způsoby, jak připravit s vysokým obsahem vlákniny potraviny , jako je ovoce a zelenina . Zvýšená vlákno může způsobit silné bolesti břicha a uvolněné pohyby střev . Pečeme nebo parní zelenina místo toho jíst je syrové .
Kapaliny

Zvyšte množství tekutin konzumovaných . Crohnova a kolitida založení Ameriky navrhuje pití půl unce za libru tělesné hmotnosti . Vedlejším efektem průjmu je těžké dehydratace . Nezapomeňte zvýšení tekutin během teplého nebo horkého počasí . Vždy pomalu popíjet nápoje a nemají polykat , aby se zabránilo zvýšené nadýmání a plynu .
Odborná pomoc

Práce s dietologem , aby jste dostáváte adekvátní výživu . Použijte časopis a diskutovat , jaké jsou vaše pravidelné stravovací návyky jsou . Dietolog vám může určit, zda užíváte doporučené denní hodnoty živin , vitamínů a minerálů pro Váš věk a pohlaví .