Jak k jídlu s diabetem a Crohnova choroba

Crohnova choroba je zánětlivé střevní onemocnění způsobené zánětem ve sliznici Vašeho trávicího traktu . Tento stav způsobuje průjem , těžké žaludeční křeče a podvýživy , v závislosti na Mayo Clinic . Pokud také trpíte cukrovkou , může tyto příznaky způsobit vážné zdravotní komplikace v důsledku nedostatku vitamínů a živin, vaše tělo je schopné absorbovat . Aby zůstala zdravá , budete muset omezit svůj jídelníček tím, že jí nízkotučné potraviny , snížení spotřeby mléka a mléčných výrobků a mění své stravovací návyky ze tří velkých jídel na pět až šest menších jídel po celý den . Vaše strava by měla také skládat ze zeleniny , ovoce a libové maso , které je důkladně tepelně upravit . Pokyny
1

Zmenšit velikost vašich jídel . Velké jídla jsou těžké na žaludek , protože vyžadují velké množství žaludeční kyseliny na trávení . Osoba bez Crohnova by neměl být problém s trávením velkých jídel , ale ti s Crohnovou všimnout, křeče nebo průjem krátce po jídle .
2

Přidat více ovoce a zeleniny do svého jídelníčku . Ovoce a zelenina obsahují málo sacharidů , což z nich dělá vhodné , pokud jstediabetik . Zelenina by měla být teplá , dokud nezměkne , aby se zabránilo narušuje váš žaludek a měl by být zřídka konzumují v syrovém stavu . Ujistěte se, že oloupat kůži z ovoce před jídlem , a vždy umýt ovoce odstranit pesticidy .
3

Vyhněte se ovocné šťávy . Ovocné šťávy mohou dráždit žaludek a může zvýšit hladinu glukózy v krvi v důsledku vysoké množství cukru , které obsahují .
4

Omezte spotřebu alkoholu . Alkohol může zhoršit příznaky a je přeměněn na cukr , když byl spotřebován . To může negativně ovlivnit hladinu cukru v krvi , pokud máte více než jeden drink za den.
5

Snižte vlákno . I když vlákno může snížit hladinu glukózy v krvi pro diabetiky , ale také může narušit střevní trakt a způsobit průjem . Jezte vlákninu v malých množstvích , zda váš žaludek zvládne . Pokud můžete jíst , aniž by narušil váš žaludek , postupně zvyšovat množství vlákniny , které konzumují v každém jídle .
6

jíst nízkotučné potraviny . Potraviny s vysokým obsahem nasycených tuků může zvýšit hladinu cukru v krvi a dát si na riziko vzniku srdečních chorob . Mastné potraviny mohou také projít žaludkem a způsobit podráždění , podle Mayo Clinic . Problémové potraviny patří máslo , margarín a smažená a tučná jídla . Nahraďte máslo a margarín s rostlinnými oleji snížit příjem tuků .