Jak na zdravou váhu Crohnova choroba
Jíst zdravou stravu a udržovat si zdravou váhu může být zvláště důležité pro lidi s Crohnovou chorobou. Zde je několik důvodů:
1. Hubnutí a podvýživa:Crohnova choroba může vést ke ztrátě hmotnosti a podvýživě v důsledku různých faktorů, jako je špatné vstřebávání živin, záněty a ztráta chuti k jídlu. Udržování zdravé hmotnosti může pomoci těmto problémům předcházet a zajistit, aby tělo mělo dostatek energie a živin, aby správně fungovalo.
2. Příznaky Crohnovy choroby:Hubnutí a podvýživa mohou zhoršit příznaky Crohnovy choroby, včetně únavy, slabosti a bolesti břicha. Udržování zdravé hmotnosti může pomoci zmírnit tyto příznaky a zlepšit celkovou pohodu.
3. Interakce léků:Některé léky používané k léčbě Crohnovy choroby mohou ovlivnit hmotnost. Například kortikosteroidy, které se často používají ke snížení zánětu, mohou vést k nárůstu hmotnosti. Udržování zdravé hmotnosti může pomoci zmírnit tyto vedlejší účinky a zabránit dalším komplikacím souvisejícím s hmotností.
4. Zvýšené riziko komplikací:Podváha nebo nadváha může zvýšit riziko komplikací u lidí s Crohnovou chorobou. Například jedinci s podváhou mohou mít vyšší riziko infekcí a opožděného hojení ran, zatímco jedinci s nadváhou nebo obézní mohou mít vyšší pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárních onemocnění a dalších zdravotních problémů souvisejících s obezitou.
5. Chirurgie:Někteří jedinci s Crohnovou chorobou mohou vyžadovat chirurgický zákrok k odstranění poškozených částí střeva. Udržování zdravé hmotnosti může pomoci snížit chirurgická rizika, zlepšit zotavení a usnadnit lepší výsledky po operaci.
Pro udržení zdravé hmotnosti s Crohnovou chorobou je nezbytné úzce spolupracovat s poskytovatelem zdravotní péče a registrovaným dietologem. Mohou vyvinout personalizovaný výživový plán, který zohlední specifické potřeby jednotlivce, aktivitu onemocnění a režim léků. Tento plán by se měl zaměřit na konzumaci vyvážené stravy bohaté na ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky, libové bílkoviny a zdravé tuky a zároveň se vyhýbat potravinám, které vyvolávají příznaky nebo zhoršují stav. Pravidelná fyzická aktivita, pokud je tolerována, může také přispět k regulaci hmotnosti a celkovému zdraví.
