Jak můžete ovládat pohyby střev po odstranění konečníku?

Po odstranění konečníku, známém také jako protektomie, dochází u jedinců ke změně ve vyprazdňování. Mohou vyžadovat nějaký čas, aby znovu získali kontrolu a vytvořili novou rutinu. Zde jsou některé strategie, které mohou pomoci zvládnout pohyby střev po protektomii:

1. Změkčovadla stolice a projímadla:

- Zpočátku lze doporučit změkčovadla stolice nebo laxativa, která pomohou s pohybem střev. Mohou způsobit měkčí stolici a snazší průchod, čímž snižují riziko zácpy.

2. Úprava stravy:

- Konzumujte vyváženou stravu s dostatečným množstvím tekutin, ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků, abyste podpořili pravidelnost.

- Potraviny s vysokým obsahem vlákniny jako ovoce, zelenina a celozrnné výrobky zvyšují objem stolice a usnadňují její průchod.

- Dostatečný příjem tekutin pomáhá udržovat měkkou stolici a zabraňuje dehydrataci, která může přispívat k zácpě.

3. Pravidelnost:

- Vytvořte si pravidelný režim pro vyprazdňování. Zkuste si každý den vyhradit určitou dobu, nejlépe po jídle, abyste mohli jít na toaletu.

- Postupné prodlužování času stráveného na toaletě může pomoci stimulovat střeva a podpořit pohyb střev.

4. Cvičení pánevního dna:

- Cvičení pánevního dna, známé také jako Kegels, může pomoci posílit svaly kolem konečníku. Silnější svaly mohou poskytnout lepší kontrolu nad střevy.

5. Školení biofeedback:

- Biofeedback trénink je technika, která využívá senzory k poskytování zpětné vazby o svalové aktivitě. Může pomoci jednotlivcům naučit se, jak uvolnit a stáhnout svaly pánevního dna, a zlepšit tak kontrolu střev.

6. Zavlažování:

- Někteří jedinci mohou potřebovat použít klystýry nebo irigační systémy, které jim pomohou s úpravou střev. Zdravotnický pracovník může poskytnout pokyny, jak tyto postupy bezpečně provádět.

7. Masáž břicha:

- Jemná masáž břicha může stimulovat střeva a pomoci vyvolat pohyb střev.

8. Vyvarujte se namáhání:

- Namáhání během pohybu střev může způsobit zbytečný tlak na nově zkonstruovaný rektální vak. Je důležité vyhnout se nadměrnému namáhání.

9. Trpělivost:

- Obnovení kontroly po protektomii vyžaduje čas a praxi. Je důležité být trpělivý a v souladu s doporučenými strategiemi.

Je nezbytné přesně dodržovat pokyny a doporučení zdravotnického týmu. Mohou poskytnout personalizované poradenství a podporu na základě konkrétních okolností jednotlivce.