Co můžete udělat pro bolest žaludku?

Domácí léky na bolest žaludku:

1. Zůstaňte hydratovaní :Pijte hodně tekutin, jako je voda, čisté vývary nebo bylinkové čaje, abyste pomohli vyplavit toxiny a udrželi vaše tělo ve správném fungování. Vyhněte se slazeným nápojům, jako je soda nebo džus, protože mohou zhoršit nepohodlí.

2. Jezte nevýraznou stravu :Držte se lehce stravitelných potravin, jako je rýže, banány, toasty nebo krekry. Tyto potraviny mohou poskytnout energii, aniž by zatěžovaly váš žaludek.

3. Vyhýbejte se určitým potravinám a nápojům :Vyhýbejte se potravinám, o kterých je známo, že spouštějí vaše žaludeční problémy, jako jsou kořeněná, tučná nebo zpracovaná jídla, stejně jako alkohol, kofein a sycené nápoje.

4. Použijte vyhřívací podložku :Použití vyhřívací podložky nebo teplého obkladu na břicho může pomoci uvolnit svaly a zmírnit nepohodlí.

5. Máta peprná :O mátě peprné je známo, že má zklidňující a protizánětlivé vlastnosti. Můžete popíjet mátový čaj, cucat mátové bonbóny nebo použít mátový olej (zředěný nosným olejem) pro místní aplikaci do břicha.

6. Zázvor :Zázvor je přírodní lék často používaný při zažívacích potížích. Můžete žvýkat krystalizovaný zázvor, pít zázvorový čaj nebo užívat zázvorové doplňky.

7. Heřmánek :Heřmánkový čaj má uklidňující a protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit žaludeční potíže.

8. Volně prodejné léky :Pokud přírodní prostředky neposkytují úlevu, zvažte užívání volně prodejných léků, jako jsou antacida, subsalicylát bismutitý nebo loperamid (na průjem).

9. Odpočinek :Někdy vaše tělo potřebuje čas na odpočinek a uzdravení. Dopřejte si dostatek spánku a vyhýbejte se namáhavým činnostem.

10. Vyhněte se kouření :Kouření může dráždit trávicí systém a zhoršit žaludeční problémy.

Kdy vyhledat lékařskou pomoc:

Pokud vaše bolest žaludku přetrvává déle než několik dní, je závažná nebo je doprovázena jinými souvisejícími příznaky (jako je zvracení, horečka nebo krev ve stolici), je důležité vyhledat lékařskou pomoc. Váš lékař může doporučit další diagnostické testy nebo předepsat léky k vyřešení základní příčiny vašeho nepohodlí.