Co je to zácpa a co ji způsobuje?

Zácpa je častým problémem, který se vyskytuje, když se stolice stává tvrdou, suchou a obtížně průchodnou. Může způsobit nepohodlí, bolest a pocit neúplného pohybu střev.

Zácpa může být způsobena řadou faktorů, včetně:

* Dieta: Strava s nízkým obsahem vlákniny, tekutin a ovoce může vést k zácpě. Vláknina pomáhá udržovat stolici měkkou a objemnou, zatímco tekutiny ji pomáhají pohybovat trávicím traktem.

* Nedostatek pohybu: Cvičení pomáhá stimulovat střeva a udržovat je v pravidelném pohybu.

* Určité léky: Některé léky, jako jsou opioidy, antidepresiva a antacida, mohou jako vedlejší účinek způsobit zácpu.

* Zdravotní stav: Některé zdravotní stavy, jako je cukrovka, problémy se štítnou žlázou a syndrom dráždivého tračníku (IBS), mohou také vést k zácpě.

* Těhotenství: Hormonální změny během těhotenství mohou způsobit zácpu.

* Stárnutí: Svaly v trávicím traktu mohou s věkem ochabovat, což vede k zácpě.

* Cestování: Změny rutiny a stravy při cestování mohou narušit pohyby střev a způsobit zácpu.

Zácpa může být také příznakem základního zdravotního stavu, takže pokud trpíte chronickou nebo těžkou zácpou, je důležité navštívit lékaře.