Domácí opravné prostředky pro prevenci ledvinových kamenů

Ledvinové kameny mohou prokázat velmi bolestivé , jak cestovat přes močových cest . Muži jsou více pravděpodobné, že se stav , který se vyskytuje v průběhu času a je spojena s bolestí břicha , nevolnost , zvracení , bolest v genitální oblasti , zimnice , horečka a /nebo bolest v hýždích . Ledvinové kameny se tvoří, kdyžtělo má nadměrné množství vápníku; přirozené metody mohou pomoci zabránit jim . Dietní změny

Proveďte změny ve vaší stravě na podporu dobrého zdraví ledvin . Pokud je to možné , odstranit potravinářské přídatné látky a konzervační látky , které mohou způsobit zažívací potíže , a místo toho se konzumovat potraviny s vysokým obsahem antioxidantů , které pomáhají ničit buňky , poškození volnými radikály . Potraviny s vysokým obsahem antioxidantů patří třešně , rajčata , borůvky , tmavě zelená zelenina a čerstvé ovoce . Zvyšte svůj příjem vlákniny , aby váš trávicí systém pravidelné . Podle Food and Nutrition rady z Institute of Medicine , budete potřebovat 21 až 38 g vlákninydenně , v závislosti na vašem věku a pohlaví . Přírodní zdroje vlákniny jsou celozrnné obiloviny , sladké brambory , brambory , fazole a psyllium semen .
Doplňky

Konzumace multivitamin každý den s vitaminy A , C , E a potřebné vitamíny B -komplex zajistí, že máte dostatek antioxidantů . Konzumace 200 až 400 miligramů denně hořčíku může pomoci udržet hladinu vápníku vašeho těla regulované , aby se zabránilo ledvin tvorby kamenů . Dále můžete zvýšit svůj příjem hořčíku konzumací potravin, jako je tmavě zelená zelenina , mandle , blackstrap melasy , squash , špenát , otruby , oves a celozrnných výrobků .

Cranberries

Brusinky jsou bohaté na přírodní antioxidanty a mají také vysoký obsah vitamínu C , důležitý vitamin pro podporu zdravého imunitního systému . Spotřeba brusinek také podporuje zdraví močového měchýře a močové trubice . Pijte tři unce čistého brusinkového džusu nebo 10 uncí a brusinkové šťávy koktejl . Můžete také vzít brusinkový extrakt ve formě tobolek v dávce 300 až 400 mg , šestkrátdenně .
Ostropestřec

Ostropestřec mariánský jebylina, která obsahuje silymarin ,flavonoid , který pomáhá detoxikaci organismu a snížit zánět . Ostropestřec také pomáhá v játrech při léčení a opravy buněk a podporuje růst zdravých nových buněk . Konzumovat tuto bylinu jako standardizovaného extraktu třikrátdenně v dávce 80 až 160 mg .
Zvýšení vody Podávání

ledvinové kameny , jakmile se vytvoří , jsou často prošel konzumací více vody , která tlačí kameny z močové trubice a ven z těla . Chcete-li , aby vaše močové trubice zrudl a aby se vaše tělo hydratované , měli byste vypít alespoň šest-osmoz vody každý den .