Jaké jsou účinky nedostatku draslíku?
2. Paralýza. V těžkých případech hypokalémie (nízký obsah draslíku) může dojít k paralýze. Draslík je totiž nezbytný pro přenos nervových signálů. Bez dostatku draslíku mohou být nervové signály narušeny, což vede k paralýze.
3. Abnormální srdeční rytmus. Draslík také hraje roli v regulaci srdeční frekvence. Bez dostatku draslíku může být srdeční frekvence nepravidelná, což vede k bušení srdce, bolesti na hrudi a dokonce smrti.
4. Vysoký krevní tlak. Hypokalémie může také vést k vysokému krevnímu tlaku. Draslík totiž pomáhá regulovat rovnováhu tekutin v těle. Bez dostatku draslíku tělo zadržuje více tekutin, což může zvýšit krevní tlak.
5. Ledvinové kameny. Draslík je také nezbytný pro správnou funkci ledvin. Bez dostatku draslíku mohou ledviny tvořit kameny, které mohou způsobit bolest, krvácení a infekci.
6. Gastrointestinální potíže. Hypokalémie může také vést k gastrointestinálním problémům, jako je nevolnost, zvracení a průjem. Draslík je totiž nezbytný pro správné fungování trávicího systému.
7. Problémy s duševním zdravím. V závažných případech hypokalemie se mohou objevit problémy s duševním zdravím, jako je zmatenost, dezorientace a halucinace. Draslík je totiž nezbytný pro správné fungování mozku.
Léčba
Léčba hypokalémie spočívá ve zvýšení příjmu draslíku. Toho lze dosáhnout pomocí stravy, doplňků nebo intravenózní (IV) terapie.
Dieta
Mezi potraviny s vysokým obsahem draslíku patří:
- Ovoce:banány, pomeranče, cantaloupe, medový meloun, hrozny
- Zelenina:brambory, batáty, špenát, kapusta, mangold
- Fazole:fazole, černé fazole, pinto fazole
- Ořechy:mandle, vlašské ořechy, kešu
- Semena:slunečnicová semínka, dýňová semínka
- Mléčné výrobky:mléko, jogurt, sýr
Doplňky
Doplňky draslíku jsou k dispozici volně prodejné nebo na předpis. Doplňky draslíku by se měly užívat podle pokynů na obalu.
Intravenózní (IV) terapie
IV terapie může být nezbytná k léčbě těžké hypokalemie. IV terapie zahrnuje podávání draslíku přímo do žíly.
Prevence
Nejlepší způsob, jak zabránit hypokalémii, je jíst zdravou stravu, která zahrnuje dostatek ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků. Pokud máte riziko hypokalémie, možná budete muset také užívat doplněk draslíku. Poraďte se se svým lékařem o tom, zda je pro vás vhodný doplněk draslíku.