Jak ovládat Lupus
1
Podívejte se na druhy tuků a olejů , které konzumují . Řepkový a olivový olej jenejlepší použít pro vaření .
2
Vyhněte lilek zeleniny , jako jsou rajčata, brambory , papriky a testovací rostliny lilku . Mohou způsobit bolest a zánět se SLE nemocných , kteří jsou příliš citlivé .
3
Jezte potraviny , které obsahují bromelain . Dva vynikající zdroje jsou papája a ananas . Bromelain snižuje zánět a posiluje tkáně , zejména v blízkosti kloubů .
4
Vyhněte se červené maso a většina mléčných potravin . Kofein , zpracovávat cukr a citrusové plody by měly být také na seznamech zakázané potraviny . Většina z těchto potravin jsou vysoko v kyselině nebo produkují kyselinu , jakmile se dostanou do těla .
5
Podívejte se na bylinky , které bojují proti zánětu a budování imunity . Ostropestřec mariánský , pau d' arco , červený jetel a vojtěška jsou prospěšné . Výzkum bylina , aby zjistili, co přesně to dělá a co můžete očekávat od vašeho těla , když začnete ji .
6
úzce spolupracovat s lékařem . Ujistěte se, že ví, že nápravná opatření se snažíte . Pamatujte, že některé byliny se komunikovat s léky na předpis . Máte-li jakékoliv pochybnosti , poraďte se se svým lékařem .
7
Pobyt mimo dosah přímého slunečního záření . Vyvarujte se slunění , taky . Studie ukázaly, že vystavení UV záření může vyvolat vzplanutí .