Jak Detox Váš systém Přirozeně

Detoxikace systém odstraňuje nečistoty z vašeho těla a přispívá k vaší celkové dobré zdraví . V průběhu času může toxiny vybudovat ve vašem těle , a bez detoxikaci a odstranění těchto toxinů , může se vypořádat s únavou nebo bolestí . Existuje několik způsobů, jak očistit svůj systém , a zároveň si můžete koupit produkty, jako detox nohou polštářky a čistících systémů , je možné detox přirozeně . Pokyny dovolená 1

Použijte saunu v místní tělocvičně . Škodlivé toxiny mohou uniknout své tělo přes póry . Pokud máte posilovnu nebo wellness členství , využít saunu příslibu . Parní podporuje pocení a napomáhá detoxikaci těla . Namáčení v horké lázni může také vytáhnout toxiny z vašeho těla . Pokud se vám líbí , přidejte 2 šálky Epsom soli do koupele vody , aby podporovaly relaxaci .
2

Uvolněte toxiny při masáži . Masáže jsou další přírodní způsob odstranění toxinů ve vašem těle . Naplánovat pravidelné masáže ke stimulaci lymfatických uzlin a zvýšení průtoku krve v celém těle . Zvýšený průtok krve pomáhá čistit váš krevní oběh a snižuje toxiny .
3

Vezměte vlákno nebo zvýšit příjem ovoce a zeleniny . Být nepravidelné nebo bojovat zácpa zvyšuje množství toxinů a odpadu ve vašem těle . Vezměte doplněk na každý den vlákniny pomoci podporovat pravidelnost stolice a očistit své tlustého střeva . Zvyšte svůj příjem syrového ovoce a zeleniny konzumovat pět porcí každýden .
4

Vypij to . Voda spláchne celé vaše tělo a pomáhá odstranit toxiny ve vašem těle . Pijte nejméně osm sklenic vodydenně .
5

Změňte svůj jídelníček . Některé nápoje a potraviny, zvýšit počet toxinů ve vašem těle . Omezte příjem kávy , alkoholu , nasycených tuků a rafinovaných cukrů .
6

Použijte přírodní či výrobky " zelené " . Osobní hygienické výrobky a chemikálie pro domácnost mohou také uvolňovat toxiny do vašeho prostředí . Použijte zdravé alternativy , jako jsou přírodní nebo chemické -free produktů .