Jak vypočítat ideální tělesné hmotnosti
Kalkulačka
Měřicí páska
Zobrazit další instrukce
1
Změřte výšku ve stopách a palcích pomocí měřicí pásky .
2
Odečíst pět stop z výšky . Například , pokud jste 5'6 " , měli byste být ponecháno šest centimetrů.
3
Vynásobte zbytek o 4,18 , pokud jste muž , nebo 3.74 , pokud jste žena . Například , pokud jste byli5'6 " muž , měli byste násobit 6 krát 4,18 a dostanete 25,08 .
4
Přidejte výsledek z kroku 3 do 114,4 , pokud jste muž , nebo 107.8 , pokud jste žena najít ideální tělesné hmotnosti . Například , měli byste přidat 25,08-114,4 a zjistíte, žeideální muž tělesné hmotnosti by bylo 139,48 liber .