Bezpečné cvičení pro prevenci rakoviny prostaty

Neexistuje žádný osvědčený 100 procent způsob, jak zabránit rakovině prostaty , ale existuje několik cvičení , které podporují lepší zdraví prostaty , která bude zase snížit pravděpodobnost, že se u Vás rakoviny prostaty . Mezi nejznámější cvičení se nazývají Kegel cvičení . Kegel cvičení

je pojmenován po svém tvůrci , Dr. Arnold Kegel , Kegel cvičení pomáhají podporovat zdraví prostaty tím, že pracuje se svaly podél pánevního dna . Dr. Kegel první formuloval tato cvičení v roce 1940 jako způsob, jak pro ženy , které pomáhají posilovat své svaly pánevního dna na pomoc při narození dítěte , ale rychle si uvědomil, že cvičení by také mohla pomoci mužům . Cvičení pomáhajíprostaty zůstat tak malé, jak je to možné , což znamená, že je menší důraz na oblast prostaty vede k lepšímu průtoku krve a snadnější průtoku moči a uvolnění . Samotné cvičení zahrnují uzavírání smluv a sevřel se svaly pánevního dna . Po delší dobu , bude cvičení posílí a tón vnější svěrač . Vnější svěrač je to, co pomáhá v uvolnění moči . Pokud tomu tak je v lepším stavu , tím snazší bude pro uvolnění moči .
Spustit ASAP

Lékaři doporučuji začít Kegel cvičení ještě předtím, než nějaké problémy s prostaty . Lepší tvar je , tím více je pravděpodobnější, že uniknout ze spárů rakoviny prostaty , ale to nezabrání to pokaždé . Pokud se u Vás diagnostikován s rakovinou prostaty , měli byste i nadále dělat tato cvičení , protože vám dá větší šanci na porazil rakovinu , aniž by museli dostat radikální postup jako v prostatektomie , což jeúplné nebo částečné odstranění prostaty . Jako u každého cvičení , pokud nechcete dělat, je na průběžně , neuvidíte výsledky . Kegel cvičení také pomůže v sexuální oddělení , pomoc při mnohem silnější erekci a zbavit se té trapné předčasné ejakulace problém .