Co způsobuje páchnoucí plynatost
Je to jeden znejvíce trapné emisí tělesných - plynatost nebo Farting nastane, když plyny vybudovat v zažívacím traktu a jsou vyhnáni přes tlustého střeva ? . Tento proces je ještě více trapné, když doprovází silný zápach . Existuje mnoho přispěvatelů do žaludku plyny a jejich zápach . Definice Nadýmání
Nadýmání nebo plynu v žaludku a střev , se stane, když bakterie vyrobené fermentací , nestrávené potravy v tlustém střevě uvolnění oxidu uhličitého , metanu , dusíku , sirovodíku a kyslíku . Tyto plyny jsou pak vyloučen z těla přes tlustého střeva .
IBS jako přispěvatel
osob s IBS ( syndrom dráždivého tračníku ), mohou být obzvláště náchylné k páchnoucí nadýmání . V IBS , jsou nedostatečné žaludeční kyseliny do rozkládají potravu v žaludku , takže to nestrávené jak to přechází do střev . Plyny z nestrávené vybudovat ve střevech , způsobující křeče , bolesti a nadýmání .
Jiné zdravotní problémy
Jiné zdravotní podmínky, které mohou způsobit nadýmání zahrnovat žaludeční infekce , vředy , nesnášenlivost laktózy , žlučové kameny a potravinové alergie . Můžete se také zažívání příliš mnoho vzduchu, při žvýkání jídlo . To může být způsobeno alergiemi nebo jinými dýchacími potížemi , které se střetávají s nosní dýchání; tedypoškozený doušky vzduchu . Pokud jste se setkali bolest žaludku, nadměrné křeče , nebo nevysvětlený úbytek hmotnosti nebo zisk , měli byste navštívit svého lékaře o vaše příznaky .
Potraviny, které způsobují plynatost
nejvíce významně přispívá k zapáchající plynatosti jejídlo, které jíte . Potraviny, které jsou konkrétní viníci jsou mléčné výrobky , luštěniny , zelí , cibule , banány , ředkvičky , sušené švestky , víno a tmavé pivo .
Na podporu trávení
Vedení trávicí trakt pracuje optimálně jenejlepší způsob, jak uklidnit páchnoucí nadýmání . Jeden z nejjednodušších trávení lze stlačením šťávy z poloviny citronu do osmi až 12 oz sklenice vody a popíjení nápoje po jídle . Existuje několik over-the -counter opravné prostředky na pomoc trávicí proces stejně : Beano nebo simethicone (účinná látka v Pepto Bismol ) funguje dobře pro většinu lidí . To je také užitečné přidat věci do svého jídelníčku jako vlákna , máty peprné , zázvoru , probiotik a kmín na podporu trávení a uklidit problémů nadýmání .
