Cvičení pro Post- šindele Pain

Pásový opar ječastou komplikací v minulosti infekce varicella zoster ( plané neštovice ) viru . Naštěstí , bolest po šindele infekce je předcházet vakcinaci a léčitelné s cvičením a léky . Typy

Podle Mayo Clinic , a to jak psychické a fyzické cvičení může snížit přetrvávající bolesti po šindele infekcí .
Funkce

duševní cvičení pro úlevu od bolesti šindele patří snížení stresu , s vědomím dýchání a relaxační techniky . Fyzické cvičení zahrnují strečink , jógu a tai chi . Tato cvičení lze provádět samostatně nebo jako součást skupiny .

Úvahy

Lidé , kteří nikdy nebo jen zřídka dříve vykonával by se měli poradit se svým lékařem před zahájenímnového cvičení nebo cvičení režim
Mylné

bolesti Post - šindele mohou být zaměňována s bolestí způsobenou jinými zdravotními stavy , jako je srdeční infarkt nebo infekce ledvin .; pacienti by měli usilovat o rychlou péči od lékaře , pokud je bolest náhlá , silná nebo doprovázen dalšími příznaky .
Time Frame

Bolest po šindele může trvat měsíce nebo roky, což jekomplikace označované jako postherpetickou neuralgií .
Výhody

použití fyzické nebo duševní cvičení snížit bolest z pásového oparu může zlepšit kvalitu života a zvýšit schopnost provádět vlastní péče a činností v domácnosti bez vedlejších účinků , jako jsou ty způsobené léky .