Přírodní Sinus Reliéf

Trpí sinus problémů ječastým problémem . Stačí navštívit lékárnu a podívat se na všechny produkty , které se hlásí k léčbě dusno nos . Mnozí mohou zmírnit příznaky, ale způsobit ospalost nebo nakonec , aby dutin problémy ještě horší . Pokud hledáte pro úlevu , vyzkoušet některé přírodní prostředky . Nevýhody Over- The-čítač Spreje

Zatímco over-the -counter nosní spreje mohou zpočátku zmírnit dopravní zácpy , jejich pokyny varují před jejich použitím pro více než tři dny . Další použití často vede k rebound efektu , který umožňuje překročení ještě horší než předtím . Kromě toho mohou spreje dráždit nosní dutiny , což si vyžádalo dutin trpí častěji vyhodit své nosy .
Nosní zavlažování

Březen 2009 Harvard zdraví žen Watch uvádí, že " jeden z nejjednodušších , nejlevnějších a nejúčinnějších způsobů, jak k prevenci a léčbě sinus problémy, je nosní zavlažování . " Můžete kombinovat své vlastní solný praní zředěním lžičku soli do dvou šálků vlažné vody . Pomocí injekční stříkačky , aby se zasadila žárovka roztoku do nosní dutiny . Můžete to opakovat tak často, jak je potřeba. Toto ošetření také pomáhá snižovat podráždění , zmírňuje bolest a že suché , křupavý pocit .
Eucalyptus

V listopadu 2007 Redbook , Krista Bennett a Nadeska Alexis uvádějí, že " eukalyptový čistí nosní cesty a má přírodní protizánětlivé, antiseptické a analgetické vlastnosti . " Eucalyptus obličeje lze udělat doma nebo v spa.You můžete zakoupit eukalyptu infuzi polštáře a dutin masky .
Jóga

vydání Natural Health března 2007 , Stacy Adimando hlásí , že jóga je Dolphin Pose může pomoci zmírnit přetížení otevřením hrudní koš , uvolnění těsnost a odvodnění a posílení dýchacího systému . Jóga vám také pomůže uvolnit a překonat sinus problémy, se zaměřením na dýchání .
Kombinované Výhody

spojí dohromady , může tyto přírodní metody bude ještě silnější . Všichni pomáhají při léčbě a prevenci ucpané dutiny a nepohodlí . Na rozdíl od Over-The- čítač nebo léků na předpis , které lze použít tak často, jak potřebujete , a nemají žádné známé vedlejší účinky .