Jak vědět, jestli je to nízká hladina krevního cukru nebo Hlad

Nízká hladina cukru v krvi , také známý jako hypoglykémie nebo nízké hladiny glukózy v krvi , jestav, kdyhladina cukru v krvi klesá příliš nízko k udržení normální fungování . Tento stav může vést k krátkodobých i dlouhodobých problémů , takže je důležité, že budete udržovat stabilní hladinu glukózy v krvi. Glukóza jezdrojem energie , které vaše tělo potřebuje a pochází především z cukrů , jako jsou brambory , obiloviny , rýže , chléb, mléko , sladkosti a ovoce . Protože mnoho příznaků nízké hladiny cukru v krvi jsou podobné těm, o hladu , oba stavy jsou často zaměňovány . Pokyny dovolená 1

Podívejte se , jak dávno jste jedli . Pokud uplynulo více než tři hodiny , jste se setkali s hladem , nikoliv nízké hladiny cukru v krvi . Podle webové stránky phlaunt.com , "první příznak [ hypoglykémie ] pro mnoho lidí je hlad , který zasáhne kdekoli od půl hodiny až dvě hodiny po jídle . "
2

Ujistěte se, že máte pocit, stabilní . Pokud se u Vás objeví závratě kouzla nebo motání hlavy , putování myšlenky nebo zmatek , nebo pocit, emocionálně nestabilní budete pravděpodobně mít nízkou hladinu cukru v krvi . Podle webové stránky everydayhealth.com , " Jeden z neurologických příznaků hypoglykémie je kolísání nálady a náhlé emocionální epizody nejsou typické pro normální chování , jako jsou iracionální výbuchy , náhodné nebo hysterického pláče , nekontrolovatelné zlosti a silnou touhu být sám . "
3

Zkontrolujte fyzické reakce . Pokud se potíte bez konkrétního důvodu ateploty se náhle změní drasticky , vaše hladina glukózy v krvi může být nízká . Abnormální pocení je jedním z prvních příznaků hypoglykémie . Další fyzikální reakce jsou otřesy a chvění a hlad jako vlk , neovladatelný hlad .
4

Zkuste se uvolnit . Pokud se vám nedaří , můžete mít hypoglykemii , jako úzkost jevýmluvné znamení hladiny glukózy v padna .
5

talk - testu . Zkontrolujte, zda máte někoho, kdo může poslouchat vás . Nesmíte slyšet rozdíl v tom, jak mluvíte sami , ale jiní ano. Budete nadávka , pokud máte nízkou hladinu cukru v krvi . Nejste pravděpodobně nadávka z hlad .