Jak se usadit v žaludku po Přejídání

Mnoho věcí způsobit bolestmi břicha , ale jednou z hlavních příčin bývá přejídání . Přejídání vede k nadýmání , poruchy trávení a celkové nepohodlí . Po přejídat , váš žaludek bude vyrovnat se s časem , ale existují věci, které můžete udělat, aby se sami a váš žaludek pohodlnější v mezidobí . Pokyny dovolená 1

Chyť šálek bylinného čaje . Mátový čaj obvykle pracuje na žaludeční bolesti u starších dětí a dospělých . Heřmánkový čaj pomáhá uklidnit tě celého , který se usazuje žaludek . Mladší děti mohou pít heřmánkový čaj příliš .
2

Přidejte jednu kapku esenciálního oleje z máty peprné na kostky cukru a sát na něm usadit žaludek .
3

Umístěte si něco teplého na břicho . Můžete použít topné podložky , horká láhev s vodou nebo horkou obklad . Často žaludky cítit lépe po 20 minutách .
4

Lehněte si a odpočívat po dobu až 30 minut. Dejte své břišní svaly čas přesunout některé z potravin přes vaše tělo . Dýchejte zhluboka se uvolnit sevřené svaly, které mohou přispět k žaludeční obtíže .
5

Udělejte si krátký , relaxační procházku -lipocit plnosti zůstává . Někdy lehký pohyb podporuje trávení .
6

, obraťte se na homeopatické lékaře o homeopatických léků na základě vašich příznaků . Lycopodium je někdy používán k pocitu nadýmání po přejídání; nux vomica k nevolnosti po jídle bohaté nebo kořeněná jídla .
7

léčbě žaludečních bolesti se přes pult antacid nebo antigas léky . Pak si připomněli této zkušenostipříště budete v pokušení přejídat .