Dieta pro osoby s vysokou hladinou cholesterolu a žaludeční vřed
Zatímco mnoho podmínek lze řešit pomocí léků na předpis , jsou náklady a vedlejší účinky se spoléhat na léky má tendenci být nepříjemné pro značné množství lidí . Žaludečních vředů a zvýšené hladiny cholesterolu v krvi jsou dva poměrně běžné podmínky, které ovlivňují velký počet osob , ale mohou být v obou případech pozitivně ovlivněny pomocí dietních prostředků . Kombinace vřed a cholesterolu může pomoci minimalizovat příznaky vředu při současném snížení celkovou hladinu cholesterolu . Vřed Dieta
Postupujte eliminační dietu na snížení nebo zcela eliminovat příznaky vředu . Podle informací z Drugs.com ,jádro z anti- vředu stravy je konzumovat tři pořádná jídla denně ( minimalizovat tvorbu žaludeční kyseliny ) , přičemž se zabrání problémové potraviny, které mají tendenci ke zhoršení příznaků . Zatímco na antiulceróza dietu , měli byste se snažit , aby se zabránilo tyto potraviny a typy potravin : kofein , alkohol , pepř , kořeněná jídla a laktózy , jak všechny tyto potraviny mohou dráždit sliznici žaludku nebo způsobit neúměrné zvýšení množství žaludeční kyseliny produkoval , zvýšení příznaků z vředu . Kromě těchto konkrétních skupin potravin , měli byste věnovat pozornost do svého jídelníčku , udržení pozor na jakékoliv jiné specifické potraviny, které mají tendenci ke zvýšení své příznaky . Můžete například zelenina , které způsobují plyny , jako je například brokolice býtproblém pro některé vředem trpí , ale ne pro ostatní . Odstraňte veškeré další jídlo, které vám objevit je výsledkem nahromadění žaludeční kyseliny azhoršení vašich příznaků vředové .
Cholesterol Dieta
Postupujtezákladní srdce zdravé , low - cholesterol přístup k završují svůj jídelníček . Podle informací z American Heart Association , můžete pozitivně ovlivnit hladinu cholesterolu držet dietu rostlinné bázi , který obsahuje velké množství ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků a zároveň omezit váš celkový příjem tuků v potravě , aby ne více než 25 až 30 procent z vašeho celkového denního kalorií a omezit příjem cholesterolu ne více než 300 mg za den. Zhodnoťte hladinu cholesterolu čtení nutriční informace pro všechny položky, které konzumují , aby se zabránilo vysokým obsahem cholesterolu (např. žloutky ) ve prospěch nižších alternativ cholesterolu (např. vaječných bílků nebo vajec náhradníků ) . Obecně řečeno , nejméně dvě třetiny svého desce v každém jídle by měly být naplněny zdrojů na rostlinné bázi , zbývající třetinu naplněné libové bílkoviny a trochu srdce zdravé nenasycené tuky , jako jsou mandle nebo olivovým olejem . Tak dlouho, jak budete postupovat podle tohoto přístupu a zároveň se vyhýbat vřed , zhoršuje potravin uvedených výše , můžete snadno pomoci přivést i své vředy a hladinu cholesterolu v krvi pod kontrolou, ve stejnou dobu .
