Cvičení na zlepšení funkce plic v CF pacientů
Podle Mayo Clinic , cystická fibróza ( CF ) jeonemocnění charakterizované kombinací poškození plic a jiné nutriční nedostatky . To může vést k řadě symptomů , jako jsou střevní zablokování , mastné stolice, pomalý vývoj u dětí , časté infekce a rektální prolaps . Léčba CF se jedná o kombinaci léků na předpis a některých plicních cvičení na zlepšení respirační funkce . Rozzlobí
Zaměstnávají dýchacích cest zúčtovací techniku rozzlobí ke zlepšení narušené funkce plic z CF . Huffing jetechnika, která je podobná k chronickým kašlem , ale to je méně vyčerpávající na pacienta , v souladu s cystickou fibrózou Foundation . Chcete-li provést rozzlobí , aktivně se nadechl a ven rychle , jako by jste dýchali na zrcadle nebo v okně pokrýt s párou . Pokračujte rozzlobí tak dlouho, jak je nutné pro modulaci dýchání schopnost , pomocí techniky , kdykoli máte pocit, vaše dýchací cesty se začínají stávat přetížené .
Aktivní cyklus dýchání
Proveďte aktivní cyklus pravidelně dýchat dále vyčistit dýchací cesty a zlepšení funkce plic . Aktivní dýchání cyklus se vztahuje na řadu různých dechových technik, které se používají přinést zlepšení respirační kapacity u jedinců s CF .
Začněte trénovat s kontrolními dýchací cvičení . Posaďte se do pohodlné polohy s rukama přes břicho . Dech pomalu , s cílem použít vaše bránice rozšířit svůj žaludek přičemž horní část hrudníku a ramen relativně nepohyblivé. To je v rozporu se způsobem většina lidí dýchat - tím, že rozšíří své hrudi a opouštět své břicho relativně ploché . Praxe tuto techniku dobu 10 až 20 minut při teplotě v době , jejímž cílem je uvolnit své tělo a vaše dýchací cesty , aby více kyslíku projít .
Proveďte hrudní expanze po tréninku dýchání kontrolní cvičení . Chcete-li provést hrudní expanze , zhluboka se nadechněte , nadále inhalovat po dobu tří až pěti sekund. Po této zvýšily o rozzlobí nebo kašel , aby vytlačte vzduch z vašich plic . Tato technika vám pomůže snížit množství hlenu v plicích , což eliminuje část dýchacích cest obtížnosti a zlepšuje celkovou funkci plic . Pokračovat v provádění hrudní expanze na pět až 10 minut , provedení všech funkcí plic cvičení alespoň dvakrát denně .
