Domácí lék na pomalý srdeční tep

Nejčastějším důvodem by někdo mohl chtít zpomalit svůj srdeční rytmus se proto, že trpí bušení srdce nebo závodní srdce . Kdyžtep se stává více než 100 tepů za minutu , se nazývá tachykardie a signalizuje problémy . Komorové tachykardie může být smrtelná, pokud není léčena zdravotnického personálu , tak palpitace a tachykardie nebo by měla být diagnostikována lékařem dříve, než se snaží domácí opravné prostředky . Zpomalit

Pokud vaše srdce právě začal závodit , je to vaše tělo je způsob, jak říct , že je čas zpomalit . Zastavit to, co děláte , posaďte se , zhluboka dýchala , vizualizovat něco klidný a klidný , a to, co můžete , aby vaše tepová frekvence dolů . Často jen pauzu a brát dech je vše, co je zapotřebí k odstranění problému .
Ledové vody

v přírodě, mořské savce, například tuleně , ponořit se do ledově studené vody, které způsobují jejich srdeční frekvence se automaticky zpomalí . To je Matka příroda je způsob, jak pomoci chránit mozek a srdce . Chcete-li využít této , vyplňte umyvadlo s ledovou vodou a pak zadržte dech a dát svůj obličej v ledové vodě . Někdy to bude automaticky zpomalí srdeční frekvence dolů , stejně jako to dělá u mořských savců .
Odstranění stimulantů ve vaší stravě

povzbuzujících prostředků , jako je káva, čaj , cola , a dokonce i čokolády může způsobit vaše srdce závodit kvůli obsahu kofeinu . Odstranění těchto a dalších stimulantů ze svého jídelníčku zajistí, že vaše srdeční tep nebude závodit náležitě spotřebu stimulant .
Hořčík a draslík

Hořčík pomáhásrdce vytvořit rytmickou kontrakci a relaxace, takže je ideální pro pomáhají udržet srdeční sval dostat podrážděná . Potraviny, které obsahují hořčík jsou ořechy , otruby , fazole a sója .

Draselný je další minerál, který může skutečně zpomalit srdeční frekvenci a udržet svalová vlákna z stává podrážděná . Potraviny, které obsahují draslík jsou ovoce a zelenina - banány , zejména jsoudobrým zdrojem . Dvě důležité skutečnosti je třeba mít na paměti, je, že lidé s vysokými sodíku diety , nebo nadužívání projímadel se bude nedostatečný draselný .

Cvičení

Lidé, kteří jsou fit mají tendenci mají nižší klidovou tepovou frekvenci než lidé, které nejsou vhodné . To je proto, že lidé, kteří jsou fit získat jejich tepová frekvence pravidelně a to proto, žesrdeční frekvence přirozeně klesá na nižší sazbu odpočinku . Takže , někdo , že cvičení v pravidelných intervalech , a dostane svou tepovou frekvenci až bude mít méně problémů s jejich srdce závodění , a to bude pro ně jednodušší , aby si jejich tepovou frekvenci dolů, když to začne závodit.