Jak léčit vykloubené rameno Rychlé

Jako většina mobilních kloubu vaše tělo , vaše ramenní kloub je schopen se pohybovat v několika směrech . I když to jevýznamná výhoda , pokud jde o pohyb , ale také jeramenní kloub velmi citlivé na poranění , zejména dislokace . Take tyto kroky k pomoci léčit vykloubené rameno rychle . Pokyny dovolená 1

vyhledejte lékaře ihned , pokud si myslíte, že jste si vykloubil rameno . Příznakyvykloubené by měly zahrnovat otok , slabost , necitlivost a modřiny . Hledám lékařskou pomoc okamžitě zajišťuje, že vaše vykloubené rameno hojí rychle a minimalizuje vaše šance na další komplikace . Lékař Vám bude provádět proces zvaný uzavřený snížení , který zahrnuje pečlivě uvádění míč na horní části paže kosti zpět do společné zásuvky . Umístění paže kost zpět do společné zásuvky by měly zmírnit silné bolesti .
2

Udržujte rameno imobilizované na určitou dobu . Imobilizace je často dosaženo pomocí praku , alhůta může být tak dlouho, tři až čtyři týdny.
3

odpočinek rameno , stejně jako můžete během týdnů , které následují dislokace .
4

Ice rameno , i když je stále cítí bolest , asi 20 minut v době , třikrát až čtyřikrátdenně .
5

Proveďte rehabilitační cvičení doporučuje lékař po bolesti a otoky jsou pryč . Začněte s jemnými svalovými - toning cvičení . Po několika týdnech , začlenit silový trénink .