Jaké jsou příčiny náhlé vysoký krevní tlak ?

Náhlé změny vysokým krevním tlakem může nebo nemusí být důvodem k obavám , v závislosti na příčině a jak dlouhozměna pokračuje . V mnoha případech , dočasné nárůsty krevního tlaku , které se rozšíří na více nežněkolik hodin nebo dnů, v důsledku emocionálních nebo jiných důvodů, v životním prostředí . Nicméně, pokud krevní tlak zůstává vysoký po dobu několika týdnů ,lékař Vám může doporučit podstatné změny životního stylu v pořadí , které pomáhají snižovat měření krevního tlaku . Léky

Podle Mayo Clinic , může jeden z důvodů náhlého vysokého krevního tlaku se reakce organismu na léky . Můžete například společné Over-The - čítač léky pro studenou a chřipka způsobit krevní tlak stoupat tak dlouho, jakčlověk je s to . Volně prodejné léky , které vám pomohou se spánkem obsahují antihistaminika , což může také zvýšit krevní tlak . Přerušení tyto léky mohou výrazně pomoci při snižování vysokého krevního tlaku . Podívejte se na Over-The- čítač léky, které jsou krevní tlak citlivé jako Coracidin .
Kouření

Podle Mayo Clinic , může další příčinou náhlého vysokého krevního tlaku se kouření . Kouření zužuje cévy a kapiláry v těle . Výsledkem je, že krevní tlak může podstatně zvýšit , když sečlověk kouření . Nikotin , který je obsažen v cigaret a jiných tabákových výrobků , také zvyšuje krevní tlak a zůstává v systému po dobu několika hodin po kouření cigaret . Pro jednotlivce, kteří kouří více cigaret denně , jejich krevní tlak se neustále podléhá účinkům nikotinu .
Pití

Dalším faktorem je vysoký krevní tlak je konzumace alkoholu , v závislosti na Mayo Clinic . Zatímco pravidelně pít malé množství alkoholu může poskytovat zdravotní výhody , pití více než jeden nebo dva drinky denně mohou bránit případné výhody . Místo toho může nadměrná konzumace alkoholu zvyšuje krevní tlak výrazně . Zastavení nebo výrazně snížit spotřebu alkoholu může mít okamžitý přínos pro zdraví snížením krevního tlaku .
Dieta

Podle AGS nadace pro zdravý život , strava má podstatný vliv na vysoký krevní tlak . High sodíku ( soli) a s vysokým obsahem tuku vede nejen ke zvýšení hmotnosti , ale také vysoký krevní tlak . Lékaři často doporučují , aby pacienti s vysokým krevním tlakem snížit nebo zcela eliminovat sodíku z jejich stravy . Často jednotlivci nevědomě jíst vysokou sodíku a vysokým obsahem tuku potraviny , aniž by si to uvědomovali . Zpracované a balené potraviny jsou často extrémně vysoký obsah sodíku a tuku , stejně jako rychlé občerstvení .
Stres

James Winshall , MD z Brigham a ženské nemocnice uvádí, že stres je klíčovým faktorem pro mnoho lidí , kteří mají vysoký krevní tlak . Když jsou lidé ve stresu, jejich těla produkují hormony , jako je adrenalin a kortizol , což zase zvyšovat krevní tlak . Takže je chronicky zdůraznil, zvýší krevní tlak v dlouhodobém horizontu . Učení techniky zvládání stresu může býtvelmi důležitým opatřením ke snížení vysokého krevního tlaku . Dechová cvičení , meditace a jóga jsou metody, které se ukázaly být velmi účinné při snižování krevního tlaku bez potřeby léčby.