Divertikulitida Strava pro diabetiky
divertikulitida jezánět střevní stěny , jejíž příznaky mohou zahrnovat bolest , nevolnost , ztráta hmotnosti a zvracení . Závažné případy mohou vyžadovat antibiotika nebo dokonce chirurgický zákrok , ale část , jak je obvykle lepšídieta, která může vést ke snížení závažnosti a frekvence symptomů . Při přípravě stravy práce jak pro divertikulitida a cukrovky , založit to, co jíte kolem množstvím sacharidů , které mají vysoký obsah vlákniny a nízký glykemický index měřítku . Divertikulitida a diabetes Dieta Teorie
Naštěstí , diety pro divertikulitida a diabetes nejsou tak konfliktní . Zdravá strava pro divertikulitida je bohatá na vlákninu , aby se snížilo riziko vzniku infekce ,Mayo Clinic zprávy . Zdravá strava pro diabetes řídí hladinu inzulínu lpěním na potraviny s nízkým glykemickým indexem na stupnici , říkáklinika . Stupnice je prostěseznam, který ukazuje vliv určité potraviny mají na hladinu cukru v krvi . Potraviny nízké na stupnici jsou lepší . To znamená, že základní myšlenka diety pro divertikulitida a diabetu spolu se konzumovat dostatek potravin, které jsou současně vysoký obsah vlákniny a nízký glykemický index měřítku .
Dieta Poradenství
Pokud jstediabetes a divertikulitida pacient ,drtivá většina potravin , které potřebujete, jsou celá zrna , ovoce a zeleniny . Všechny jsou relativně vysoký obsah vlákniny k léčbě divertikulitida . Některé z těchto potravin, které jsou nízko na glykemický index měřítku jsou houby , třešně , jablka , pomeranče , brokolice , grapefruity, salát , špenát , rajčata , celozrnné předměty , žito , pohanka , ječmen a oves .
Každý jídlo budete jíst by měl obsahovat alespoň jedno ovoce , zeleniny a jednu celou jednu obilí , aby zajistily , že jsou obě řízení hladiny inzulínu a udržet si příjem vlákniny vysoko . Obecně řečeno , zaměřit se na nejméně 25 až 35 g vlákniny denně , což by neměl býtproblém, pokud se budete držet dietu .
Také se ujistěte , žemísto , aby konzumovat libové zdroje bílkovin jako vejce , ryby , krůtí , kuřecí nebo hovězí maso s nízkým obsahem tuku v každém jídle . Konečně , ujistěte se , že asi 30 procent svých celkových denních kalorií jsou z tuku - směs nasycených a nenasycených tuků , s předností pro nenasycené . Potraviny , které obsahují zdravé tuky jsou rybí olej , avokádo , kokosové ořechy , olivový olej , mandle , vlašské ořechy a pekanové ořechy .
Konečně , vyhnout se jíst potraviny , které by mohly podkopat vaše zdraví cíle . Vyhýbejte se potravin, které obsahují nadměrné cukry , alkohol , zpracované potraviny , a potraviny obsahující rafinovaný cukr . Tyto položky jsou obecně nižší obsah vlákniny a způsobují větší výkyvy hladiny cukru v krvi , než na přírodních potravin doporučených . Se jim vyhnout úplně , zatímco jste diety pro divertikulitida a diabetu .
