Extrémní únava po cvičení

I když určitá míra únavy po delší dobu cvičení je poměrně standardní , jsou však podmnožinou jedinců, kteří trpí příznaky mnohem dál, než by bylo možno očekávat s ohledem na úsilí vynaložené v tělocvičně . Extrémní únava po cvičení může být způsobeno libovolný počet základních podmínek , které musí být zpracovány samostatně poskytnout lék . Cvičení Intolerance

stav zkušeností extrémní únavy po cvičení je obecně známý jako " nesnášenlivost cvičení . " Intolerance zátěže je charakterizována následujícími příznaky : nadměrná únava , svalové křeče nebo neočekávané bolesti způsobený nástrahami tréninku . Všimněte si, že cvičení intolerance nenínemoc sama o sobě , alepříznakem jiného stavu .
Boj proti nesnášenlivosti cvičení

Zatímco mnoho lidí naznačují, nic víc, než zvýšit svůj délka přípravy na vybudování své toleranci , a tak bojovat proti nesnášenlivosti cvičení , tento přístup je nesprávný . Podle Catherine Morgan , RN ,jediný " lék " pro nesnášenlivosti cvičení je léčit příčinu problému . Teprve po identifikaci skutečný problém, můžete začít pracovat na řešení .
Chronický únavový syndrom

Chronický únavový syndrom je častou příčinou nesnášenlivosti cvičení . CFS jepoměrně vzácné onemocnění , postihuje zhruba 4 z 1000 dospělých v celých Spojených státech . CFS není dobře rozumí stav, jak byl zjištěn žádný pozitivní příčinou stavu. Kromě toho , není tam žádná ustavená lék -normální postup pro pacienta s cvičením nesnášenlivosti vyplývající z CFS je pokusit se zmírnit jednotlivce příznaků , které mohou býtcatch- 22 situace, kdy CFS je spárován s nesnášenlivosti cvičení
.
přetrénování

přetrénování je další běžný stav, který může vést k rozvoji nesnášenlivosti cvičení . Jak jeho název napovídá , přetrénování je pouze zdanění tělo nad rámec svých možností do takové míry , že není schopen se zotavit. To se obvykle stává pro sportovce , kteří trénují tvrdě na konkrétní akce . Myslete na cvičení nesnášenlivosti vyplývající z přetrénování jako pokoušet se provést další výběry z již přečerpaný spořící účet . Správný postup pro léčbu přetrénování zahrnuje nic víc, než ostatní , zdravé výživy a dostatečné hydrataci na týden nebo dva , dokud příznaky nevymizí .
Metabolické onemocnění

metabolických nemoc je další potenciální příčinou za cvičení nesnášenlivosti . Stav známý jako nedostatek karnitinu palmityldimethylbetain transferázy může vést k vývoji extrémní únavy po cvičení . Vzhledem k tomu, příčiny a příznaky metabolické onemocnění jsou tak různorodé , doporučení pro konkrétní léčebný plán boje proti symptomů je nejlepší ponechat na vaší dohled lékaře .