Jak se zbavit Fallen Arches

Fallen oblouky , jestav, který je také známý jako ploché nohy , nebo pes planus . U dospělých ,padlý oblouk nastane, kdyžklenba nohy se zhroutí . Někdy se děti nedokáží plně rozvinout oblouk nohy . Budete moci snadno zjistit, zda jste padli oblouky o posouzení, zda vaše nohy leží na podlaze , když stojíte . Fallen oblouky nemusí vždy způsobit bolest . Pokud je bezbolestné , nemusí vyžadovat léčbu . Pokud tak učiníte bolest zkušenosti , máte několik konzervativních možností léčby si můžete vyzkoušet , než se uchylovat k operaci . Věci, které budete potřebovat
boty
protetika
Anti -pobuřující drogy
Ortéza na kotník
Cast
Zobrazit další instrukce dovolená 1

vidět své lékaře pro stanovení diagnózy . Podle Medline Plus , určení příčiny vašich padlých oblouků je nutná pro použití odpovídající léčbu . Možná budete muset MRI nebo CT .
2

správné poloze vaší nohy je u bot vyrobené speciálně pro pronated nohy . Obchodní zástupce ve sportovním obchodě mohou místo vás tím správným směrem pro tyto typy bot . Můžete si také zakoupit protetiky . Oni proklouznout přímo do vašich bot poskytnout oblouk pro vaše nohy .
3

zůstat mimo vaše nohy co nejvíce , pokud se vaše padlé oblouky jsou způsobeny zadní holenní šlachy . Vezměte over-the -counter protizánětlivé léky a aby vaše nohy léčit . Ortézy akotníková ortéza může být také užitečné pro tento typ stavu .
4

Používejte obsazení pokud vaše padlé oblouky jsou způsobeny tarzální koalice . To se stane, když některé z vašich nohou kosti stanou se spojily . ( To se obvykle vyskytuje u dětí ). Budete také muset zůstat mimo nohu , aby vaše nohy léčit sám .
5

Poraďte se se svým lékařem o operaci , jestliže máte těžkou případ padlé oblouky . Pokud jestav způsobený tarzální koalice , může váš lékař opravit kosti v nohou . Jinak , váš lékař může opravit jakékoliv poškození šlach .