Informace o ztučnění jater
Tučná játra je charakterizována akumulací tukových buněk v játrech . Běžný stav , mastné onemocnění jater není vážný v jeho raných etapách . Ale pokud nevyřešeny , může dojít k trvalému poškození jater . Dieta a cvičení mohou zvrátit tento stav . Příznaky a symptomy
Pro nejvíce se rozdělit , mastné onemocnění jater není přítomné příznaky - zejména v počátečních fázích . Apočet lidí, kteří žijí s touto podmínkou nevnímají rozdíl v jejich zdraví . Ale jak se stav zhoršuje , může se začnete cítit bolest v pravé horní části vašeho břicha a zkušenosti nevysvětlitelné únavy .
Diagnostika Tučná játra
Lékaři používají dva metody pro diagnostiku steatóza jater . Budou nejprve objednat laboratorní práce a zkoumat své jaterních enzymů . Vysoké hladiny se obvykle označují nějaký druh poškození jater . Chcete-li zkontrolovat tuku v játrech ( a vyloučit závažnější onemocnění), budete muset podstoupit zobrazovací vyšetření jako je MRI nebo ultrazvuku .
Příčiny a rizikové faktory
dvě nejčastější příčiny mastné onemocnění jater je nadměrná konzumace alkoholu avysokým obsahem tuků . Navíc , některé faktory zvyšují riziko vzniku tohoto stavu , jako je nadváha , vysoký cholesterol , cukrovka a vysoký trigylcerides .
Sledovat vaše strava
Ať už jste snaží zabránit nebo zvrátit mastné onemocnění jater , vaše strava hraje velkou roli . Vzhledem k tomu,s vysokým obsahem tuků přispívá k tuku v játrech , snižuje příjem tuků jesurefire způsob, jak zastavit hromadění tuku v jaterních buňkách a obnovit zdraví svého jater , podle amerického jater nadace . Eliminovat nezdravé potraviny ze svého jídelníčku a jíst zdravou část nízkotučné nebo bez tuku potravin, jako je libové maso , ovoce , celozrnných výrobků a zeleniny .
Get Active
Spolu s zdravější stravu ,aktivní životní styl vám pomůže shodit extra váhu a redukovat tukové onemocnění jater . Získat aktivní a plánovat alespoň 30 minut cvičení ( aerobik , běh , chůze ) za den. Budete udržet si zdravou váhu a odvrátit mnoho zdravotních podmínek , jako jsou srdeční choroby a diabetes .
