Syndrom X u dětí

Syndrom X , také známý jako metabolický syndrom X , syndrom inzulinové rezistence a Reaven syndromu , byla odhadnuta ovlivnit až 25 procent americké populace - s dětmi nyní diagnostikována v epidemických rozměrů . Fyzická rekreace je z velké části nahrazeny televizních a počítačových her , asedavý , rychlé občerstvení životní styl většiny amerických děti ( i dospělé ), se začíná vybírat svou daň . Jak jsou děti v ohrožení ?

V průměru , Američané konzumují téměř 200 liber. cukru za rok . Většina z nich pochází z nealkoholických nápojů , které obsahují 12 lžičky . cukru pro každou 16oz může . Zatímco spotřeba kalorií se zvýšil , fyzická aktivita je na ústupu . Výzkum ukazuje, žeprůměrné dítě stráví šest hodin denně předtelevizorem nebo počítačem . Důsledkem tohoto trendu je nyní jasné . Zatímco jeho složité mechanismy jsou stále neznámé , syndrom X je nejčastější meziobézní . Současné odhady uvádějí , že více než 34 procent Američanů je obézních , a že syndrom X postihuje téměř 50 procent z rostoucího počtu těžce obézních dětí .
Co je syndrom X ?

Inzulín ,životně důležitý lidský hormon vylučovaný slinivkou regulovat hladinu cukru v krvi v těle , je naší nejlepší obranou proti jedovatosti, cukr je . Když se pracuje normálně , jeden z rolí inzulín je ke kontrole zvýšené hladiny cukru v krvi tím, že nejprve uložením v játrech a svalech ve formě glykogenu pro okamžitou energii , a pak se do nasyceného tuku jako rezervy . Se syndromem X , normální množství inzulínu , nejsou schopny produkovat správné odpovědi inzulinu z tukové, svalové a jaterní buňky , takžeslinivka břišní produkuje více inzulínu . Nadměrného obou glukózy a inzulínu v těle může vést k hypertenzi, obezitu , diabetes 2. typu a kardiovaskulárních onemocnění . Nerovnováha inzulínu může také hodit další důležité hormony z nepořádku , který může mít významný vliv na mladé rozvojové subjekty .
Jaké jsou příznaky ?

zatímco životní styl je považován za hlavní přispěvatel , výzkum také ukazuje, že syndrom X je nejčastější u dětí s rodinnou anamnézou diabetu 2. typu v první nebo druhé generace ve vztahu , a od konkrétního etnického původu : domorodý Američan, africký Američan, Latino , Asijský Američan nebo Pacifik ostrovan . Mezi nejvíce viditelných příznaků spojených s inzulinovou rezistencí jsou extrémní únava , akné , cukru a sacharidů chutě , a obtížnost ztrácí nadváhy . V dívek , syndrom X se může projevovat jako PCOS ( syndrom polycystických vaječníků ) a časným nástupem puberty , která se někdy vyskytuje jako mladý as 7 do 8 let věku . Další indikací může být akantóza ---sametový kousek kůže ve vysoké třecí plochy těla běžně vidět u dětí , kteří jsou obézní . Děti narozené předčasně a /nebo s nízkou porodní hmotností s rychlými zisky v prvním roce by také měla být pečlivě sledováni .
Existujelék ?

Výzkumní pracovníci jsou stále zkoumání syndrom X , alezákladní vzorec pro potírání tohoto předchůdce k život ohrožující onemocnění, je poměrně jasné : zdravé stravovací návyky v kombinaci s pravidelným cvičením . Děti mají přirozeně bohaté zdroje energie, z nějakého důvodu : zapojit se do aktivit, které rozvíjejí silné , zdravé mysli a těla . Celoživotní návyky jsou často tvořeny v těchto prvních letech - a docela jednoduše , rostoucí děti potřebují trávit více času zapojený do pohybových aktivit než sedět před svými televizory a počítačové monitory . Ve většině případů , kontrolu rostoucí epidemie syndromu X u dětí se může začít s budováním lepších hranice a stravovacích návyků pro ně a pro sebe .
Vytvoření zdravější životní styl

1. . Energy vytváří energii , anejlepší způsob, jak bojovat proti netečnost ( a spálit kalorie ) je do pohybu . Pokudje pěkné počasí , a vaše dítě je ve věku , nech ji jít nebo jet na kole do školy nebo domovy kamarádů , jestli může .

2 . Monitor a nastavit hranice pro sledování televize a počítačového času . Čerstvý vzduch a cvičení , a to jak pro tělo a fantazie , jsou nezbytné pro zdravý vývoj dětské .

3 . Snacking v přední části televizoru se může státnávykové zvyk . Pokudimpuls je příliš silný odolat , omezit občerstvení na ovoce a zeleninu . Baby karotka , cukrové lusky , borůvky , řapíkatým celerem a edemame ( sójové boby ), jsou dobrou volbou a zábavné jíst .

4 . Střih zpět na limonády , sladké ovocné nápoje a pít více vody . Nejen, že je účinnější v uspokojení žízně , ale to spláchne systém návykových toxinů a je obecně levnější .