Tučná játra syndrom

Výsledky syndrom Tučná játra , jak už název napovídá , z hromadění tuku uvnitř jater . Mnoho faktorů přispívá k tuku v játrech; ve většině případů , špatná strava anezdravý hmotnost jsou primární viníky . Ale bez ohledu na příčinu , můžete zvrátit tuku v játrech a zlepšit své zdraví . Známky a příznaky

Na rozdíl od většiny zdravotních problémů , příznaky jsou jen zřídka viděn u ztučnění jater syndromem - zejména v počátečních fázích . Ale pokud se neléčí , mastné onemocnění jater se může zhoršit a ohrozit funkci jater . Když se to stane , můžete pociťovat bolest v pravé straně břicha a neobvyklé únavy .
Diagnostika

Lékaři používají řadu metod k diagnostice tuku v játrech syndrom . Zpočátku , budou kontrolovat hladiny jaterních enzymů . Normální hodnoty jsou zdravou funkci jater , zatímco vyšší hodnoty signalizují problém . Pokud se Vaše hladina je nad normálním rozmezí , bude Váš lékař pravděpodobně doporučí ultrazvuk , MRI nebo jiné zobrazovací test podrobně posoudit játra .
Low - Fat Diet

nízkotučná strava je velmi důležité , když se snaží zvrátit ztučnění jater syndrom . S vysokým obsahem tuků a nadměrné kalorické spotřeby obvykle přispívá k tomuto stavu . Praxe lepší stravovací návyky a naučit se žít na méně potravy . Čtěte etikety potravin a vyhnout se mastné a sladké potraviny . Zvolte nízkokalorické občerstvení , a jíst velkorysou porci zeleniny , ovoce a celozrnných výrobků . Pít vodu místo limonády , alkohol a kofeinové nápoje .
Fyzická aktivita /cvičení

Cvičení jezdravý způsob, jak spálit přebytečné kalorie a léčit ztučnění jater syndrom . Čím více budete pracovat , tím více tuku spálíte . Postupně budete snižovat množství tuku v jaterních buňkách . Začněte běhat , navštívit posilovnu nebo se připojit sportovní tým . . Plán nejméně 30 minut aktivitydenně
Rizikové faktory

šance na rozvoj tuku v játrech je vyšší pro některé lidi : Pokud jste obézní , s nadváhou , brát léky , nebo máte cukrovku , vysoký cholesterol nebo vysoká hladina triglyceridů , naplánovat výroční fyzické přijmout funkci jaterních testů . Včasné odhalení je potřeba rychle zvrátit tuku v játrech a nedošlo k trvalému poškození .