Co můžu jíst , jak zabránit žilky ?

Spider žíly nejsou život ohrožující , ale to nevadí self- image . Spider žíly jsou také nazývány vericose žíly a jsou žíly v dolních končetin , které se rozšířil a může způsobit svalové křeče a bolavé nohy . Tento článek se zaměří na to, co může být jeden nebo ústně , aby se zabránilo žilky z tváření . Dietní

Zácpa jenejčastější příčinou žilky . Zácpa omezuje průtok krve do hlubokých žilách a krev zálohuje a prochází povrchových žil , což způsobuje modré čáry .

Jíst česnek zázvor a cibuli také pomůže prolomit fibrin okolní žíly .

šťáva dieta jeden den v týdnu by pomohlo zlepšit pravidelnost v těle .
doplňky

B - komplex může být přijata k udržení silné cévy . Vitamin C také posiluje žilní stěny .

Další tipy

Kromě potravin , existují i ​​jiné způsoby, jak zabránit žilky . Nestůjte po dlouhou dobu , protože tlak na ventily v žilách se sníží . Také nosí kompresní ponožky pomoci . Také by neměl sedět na dlouhou dobu , protože to bude odříznut průtok krve do těchto žil . Hmotnost může být taképroblém , takže cvičení nohy by bylo prospěšné pro prevenci žilky .