Mastné Onemocnění jater Cure

Podle Americké nadace jater ,hromadění tuku v jaterních buňkách vede k mastné onemocnění jater . Je-li stav neléčí, může hlavní komplikace, jako je ztvrdnutí jater a jaterní selhání rozvíjet . Mastné onemocnění jater je snadno reverzibilní . Vzhledem k tomu,játra má schopnost opravit sám , můžete vyléčit tuku v játrech a nedošlo k poškození jater . Monitor Your Fat příjem

s vysokým obsahem tuku strava poškozuje vaše zdraví a zvýší vaše šance na rozvoj celou řadu zdravotních problémů , jako jsou srdeční choroby a diabetes . Spolu s těmito komplikacemi , obvykle jíst tučná jídla vám dává na riziko vzniku mastné onemocnění jater . Můžete se obrátit tuku v játrech a předcházet tuto podmínku výběrem nízkým obsahem tuku nebo bez tuku potraviny .
Sledujte Vaše tělesná hmotnost

Pravidelně konzumovat tučná jídla, hraje roli v obezita . Jak zvýšit riziko tuku v játrech . Ale spolu s měnit své stravovací návyky , ztrácí přebytečné kilo a udržet si zdravou váhu snižuje ukládání tuku v játrech a léčí mastné onemocnění jater . Snížení tělesného tuku zahrnuje přijetí zdravější stravovací návyky , jako je snížení kalorií a jíst méně cukru .

Zvýšení aktivity

spalování tuků a kalorií prostřednictvím cvičení může také snížit obsah tuku v jaterních buňkách . Začátek cvičení pravidelně ( minimálně třikráttýdně ) . Budete reverzní tuku v játrech a zlepšit své zdraví . Cvičení může obsahovat aerobní aktivity , chůze, plavání , tanec či jízda na kole .
Přestane pít alkohol,

overindulging v alkoholu poškozuje játra , a toto chování může vést k cirhóze . Zneužívání alkoholu zvyšuje riziko vzniku zánětu jater; pokud máte co do činění s steatóza jater , může konzumace alkoholu může vést k vážným komplikacím a trvalému poškození jater . Zdržet pití alkoholu .
Brát léky podle pokynů

zneužívání a overconsumption léků na předpis a volně prodejné léky, je toxický pro játra . Kdyžjátra přestane fungovat správně ,tělo není metabolizovat tuk rychle . To vede k nárůstu tělesné hmotnosti a steatóza jater . Vezměte si léky podle pokynů na etiketě obalu , a nikdy překročit doporučené dávkování.