Jak se zbavit oteklých , Oteklé ruce

Otoky a oteklé ruce , může dojít po požití slané jídlo se má vážný zdravotní stav . Při otoku dojde , prsty a ruce se mohou objevit baculatá a pocit bolavý . Otoky se mohou objevit první věc, když vstane z postele , nebo po dlouhém dni je na nohou . Normálněotok zmírní v průběhu dne nebo po odpočinku od pracovní den . Pokudotok a otoky neustupují a pokračovat po dobu několika dnů , poraďte se se svým lékařem , zda jezákladní zdravotní stav . Masážní terapie

otok vyskytuje v rukou , je obvykle od přebytečné vody uvězněné v těle . Masáž uvolňuje kapalinu tak , že mohou cestovat a být vyloučen z těla . Jemné a pomalé masáž rukou a prstů budou také pomáhat v bolavé způsobené otokem . Krém na ruce vám pomůže s masáží .
Klipart Dolní sodíku ve stravě

Mnozí z nás si neuvědomují, jak mnoho soli v potravinách, které jíme . Zpracované potraviny mají vysokou hladinu sodíku , které mohou způsobit tekutina hromadí v těle . Po slané jídlo, možná budete cítit otoky vyvíjející se ve vašich rukou . Sodíku v potravě je snížena o jíst více čerstvého ovoce a zeleniny a včetně konzervy nabízejí nižší hladinu sodíku .
Elevate paže a ruce

zvedání ramen a ruce nad srdce umožňuje lepší cirkulaci , která pomáhá přesunout tekutinu pryč z končetin . Když jsou ruce nad srdcem umožňujetekutina odtéci . Normálněčlověk s otoky kotníků a chodidel bude zvýšit jejich nohy pro úlevu . Zvedat ruce nad srdcem dá stejnou úlevu .


Komprese Rukavice

Podobné komprese hadice pro nohy , komprese rukavice snižují otoky udržováním konstantní tlak na vaše ruce . Nosit rukavice v noci může zabránit probuzení s nafouklými rukou; nosit během dne pomáhá , je-lidruh práce máte způsobí, že vaše ruce bobtnat .
Hand cvičení

cvičení pomocí zařízení, které umožňují ruce k práci jejich svaly mohou také snížit otoky . Mačkání zařízení poskytují typ pohybu potřebné pro práci obě ruce a prsty , uvolnění tekutiny , vytvořené tak, aby mohl být přepravován z těla . Tato zařízení mohou pomoci , pokud jsou použity ráno a večer po dobu několika minut na každé straně .
Navštivte svého lékaře

oteklé ruce , může být taképříznakem základní zdravotní problém , jako je například srdeční onemocnění . Je-li tepny k srdci ucpané , může snížit normální průtok krve , což vede k nadměrnému hromadění tekutin v těle . Pokud nemůžete najít úlevu pro vaše oteklé ruce a jiné části těla jsou také drží tekutiny , navštivte svého lékaře , aby zjistit příčinu .