Low Acid Dieta pro GERD
Refluxní choroba jícnu ( GERD ) nastává, když kyseliny z žaludku zálohuje do jícnu . Toto chronické onemocnění dráždí sliznice jícnu , což způsobuje kyselý reflux a pálení žáhy . Ačkoli medicína je často nutné kontrolovat GERD , změny životního stylu , jako je dieta může rovněž přispět ke zlepšení příznaků . Vzhledem k tomu, téměř všechny potraviny mohou vyvolat příznaky spojené s GERD , je důležité vzdělávat sami o tom, co je více pravděpodobné, aby se u Vás objeví pálení žáhy a refluxu . Běžné potraviny
Zatímco všichni budou mít různé reakce na různé potraviny , tam jsou některé, které jsou více pravděpodobné, že vyvolá reakci . Citrusové plody , jako jsou pomeranče, citrony a grapefruity , mají vysoký obsah kyseliny . Měli byste se také vyhnout stravovací rajčata, syrová cibule nebo hluboké - smažené brambory . Maso , které jsou s vysokým obsahem kyseliny zahrnují pozemní sklíčidlo , mramorovou svíčkovou a smažené kuře . Nápoje, jako likér , víno a káva může také vyvolat vzplanutí .
Bezpečnější alternativy
Je důležité vědět, které potraviny jsou nižší kyseliny a proto méně pravděpodobné, způsobit příznaky spojené s GERD . Zelenina jako jsou fazole , mrkev a brokolice jsou považovány za bezpečné . Banány a jablka jsou dobrým příkladem ovoce, které neobsahují kyseliny . Také většina masa , zejména ryby , jsou rovněž považovány za bezpečné jíst . Voda jenejlepší volbou pro nápoj . Pokud jde o mléčné výrobky , nízkotučné sýry , sýry z kozího mléka a sójové bázi sýra mají tendenci způsobit lidem s GERD méně problémů .
Výhody
omezující potraviny s kyselinou , kterou umožňuje váš jícen a žaludek čas léčit . Obvykle lékaři doporučují, aby lidé , kteří jsou právě diagnostikovány s GERD dodržovat přísnou dietu . Tím, že přestanou tyto potraviny , lék a přírodní léčivé vlastnosti, vaše tělo nebude jednat s jakoukoliv novou škodu a může se dostat do práce na starých zranění . Po dobu , můžete znovu zavést staré potraviny zpět do svého jídelníčku . Je velmi důležité sledovat, co jíte, ve vztahu k tomu, jak se cítíte . Pokud zjistíte, jídlo jespoušť pro staré GERD příznaky , měli byste ji vystřihnout z vaší stravy znovu .
