Nejlepší léčba pro de Quervains tendosynovitida

Pro většinu lidí , činnosti, které vyžadují, abyste sevřít pěst způsobit žádné problémy . Šlachy v zápěstí a palec pohyb bez překážek . Ale kdyžoblast kolem těchto šlach stát podrážděné a zanícené , může být obtížné , ne-li bolestivé , přesunout svou ruku tímto způsobem , což si vyžádalo stav de Quervain je zánět šlachového pouzdra . Nadměrné a opakující se napětí na zápěstí a palce jsou dva z nejčastějších příčin tohoto stavu . Nicméně , existují způsoby léčby, přinést úlevu , některé lepší než ostatní . Self - péče Léčba

Jedním z nejlepších způsobů léčby de Quervain v tenosynovitidy zahrnuje řadu opatření, self- péče . Když postižených s touto podmínkou , znehybnění ustaraný zápěstí a palec . Chcete-li zajistit, že již nemůže pohybovat zápěstí zleva doprava , stejně jako palcem přes ruce . Nejúčinnější metodou je se sponou známé jako spica dlaha . Toto zařízení nejen omezuje pohyb zápěstí , ale také drží palec na místě, aby lépe léčbu onemocnění a odpočinku postižené šlachy .

Když bolest hity , a to zejména během prvních 48 hodin od nepohodlí , led oblast podél vnitřní straně zápěstí až do své spodní části palce . To může snížit zánět a tím snížit jakékoliv související bolesti . A podobně jako jakékoli jiné zranění , se vztahují na led po dobu ne delší než 20 minut čtyřikrát až pětkrát po celý den . Pokudbolest přetrvává po 48 hodinách , vytápět prostor pro stejné množství času jako námrazy . I když to nebude snížit zánět , může sloužit ke snížení bolesti a rozhýbat oblast .

Můžete také chtít , aby zvážila přijetí nesteroidní protizánětlivý lék ( NSAID) k dalšímu snížení otoku , stejně jako bolest . Over-the -counter produkt , jako je ibuprofen nebo naproxen , dobře fungovat v této situaci , a proto se doporučené dávkování na obalu , který je obvykle jedna až dvě tablety každé čtyři až šest hodin.

Fyzikální terapie

Možná budete chtít vidět fyzioterapeuta , pokudbolest přetrvává . Vzhledem k tomu,podmínka je obvykle způsobena nadměrným nebo opakující se stresu , je to docela snadné pro to opakovat . Fyzioterapeut nebo jiný zdravotník vám lépe pomoci při hledání způsobů, jak posílit oblast prostřednictvím cílených cvičení a silového tréninku , stejně jako pomáhají upravit některé činnosti, které mohou být výzvou stav .