Menopauza : Fakta a Mýty

Průměrná žena začíná menopauza ve věku asi 50 Někteří mohou zažít vstoupit menopauzy předčasně , zatímco jiní mohou být odloženo , dokud jejich konce 50. let . . Menopauza jetrvalé ukončení menstruace , což znamená, že již není úrodná a vaše vaječníky přestaly produkovat vajíčka . I když přechod jepřirozený jev , že ženy musí být opatrní, protože to může zvýšit riziko onemocnění srdce a dalších podmínek . Existuje celá řada mylných představ o menopauze , které způsobují lidé připojit nespravedlivé stereotypy na post- menopauzy žen . Hormonální substituční

Health Initiative Ženská provedla studii , aby prokázal , že hormonální substituční terapie měla vysoce rizikové vedlejší účinky , a HRT byl široce odsouzený jako léčba menopauzy . Ale zatímco většina žen sledovaných byly 60 nebo starší , HRT může býtmožnost léčby pro ženy v raných fázích menopauzy . To může pomoci zmírnit příznaky, jako je suchost poševní sliznice a návaly horka .
Weight Gain

Přestožerychlost metabolismu zpomaluje výrazně po menopauze , to není nevyhnutelné, že budete přibírání na váze . Většina žen může očekávat, že dát na pět až 10 liber , ale můžete ovládat svou hmotnost dietou a pravidelným cvičením .
Sexuální život

Menopauza může způsobit bolest při pohlavním styku a vaginální suchost , ale to neznamená, že konec vašeho sexuálního života . Protože už nemusíte starat o menstruaci nebo antikoncepce , může se cítit více pod kontrolou . Váš lékař může doporučit maziva nebo léky , které vám pomohou .
Deprese

ženy procházejí menopauzy může nastat výkyvy nálad a příznaky deprese . Ale můžete zlepšit své duševní stav komunikací s lidmi a vyžívá v stresu ulevující aktivit , jako je cvičení .
Ne Old

V brzy 20. století , průměrná žena žila 50 let , takže přechod mohla najevo, žežena byla blízko konce svého života . V moderní době , ženské délka života v průměru 80 let. Menopauza neznamená, že jsou staré; to prostě signalizuje novou etapu svého života .