Přírodní mastné Build - Up jater Léčba

Výsledky choroba Tučná játra z hromadění tuku v játrech . Některé faktory hrají roli při nahromadění tuku . Naštěstí existují způsoby, jak se zbavit jaterních ložisek a zabránit trvalému poškození jater . Příznaky tuku v játrech jsou vzácné . Nicméně, někteří trpí stěžují na bolesti v pravé horní části žaludku . Tučná játra jsou často odhaleny až pokrevní test odhalí vysoké hladiny jaterních enzymů , a ultrazvuky jsou obvykle nařízeno, aby se potvrdila přítomnost tuku v játrech . Snižte tělesného tuku

mastné onemocnění jater se může objevit v s nadváhou nebo osoby, s větším břichem . Vzhledem k tomu,nahromadění tuku v játrech může vést k závažným komplikacím , jako je trvalé ztvrdnutí jater , snižuje ukládání tuku je životně důležité . Ztráta nadváhy --- hlavně kolem žaludku --- jeklíč a přirozený způsob, jak zacházet mastné onemocnění jater . Diskutovat o své ideální tělesné hmotnosti s lékařem . Budou používat svou výšku a pohlaví určit tuto hmotnost . Dále se snaží shodit pár kilo . Cvičení dobu 30 až 60 minut denně, třikrát až pětkráttýdně . Efektivní postupy zahrnují aerobní cvičení , běh, chůze, jízda na kole nebo plavání . Chcete-li snížit žaludku hmotnost , praktické základní cvičení, jako sedy-lehy , pilates a nohou výtahy .
Jíst zdravou stravu

zdravá strava je také klíčem k léčbě mastné onemocnění jater . S vysokým obsahem tuku přispívá k hromadění tuku v játrech . Chcete-li obrátit tuku v játrech , přijmout zdravější stravovací návyky a snížit příjem tuků . Vyberte si libové maso a vyberte nízkým obsahem tuku nebo bez tuku potraviny . Kromě toho snižuje svůj denní příjem kalorií o 500 kalorií a omezit příjem rafinovaných sladkých potravin a nápojů vám pomůže zhubnout a přirozeně léčit tuku v játrech . Zdravé volby potravin zahrnuje čerstvé ovoce , zeleniny , celozrnných výrobků a zdravé nenasycené tuky , jako jsou ryby a olivový olej .
Životní styl Změní

Ve spojení s hubnutí a jíst zdravou stravu , je jednoduché změny životního stylu, pomoc při obrácení mastné onemocnění jater . Některé předpis a volně prodejné léky , jako je ibuprofen může způsobit poškození jater a zpomalit dobu zotavení . Pokud se snažíte snížit hromadění tuku v játrech , diskutovat o svých léků s lékařem nebo lékárníkem , a informovat o zdravější alternativy . Také , pití alkoholických nápojů může způsobit další poškození jater . Odstraňte alkohol ze svého jídelníčku , dokud vaše krevní test ukazuje normální hladinu jaterních enzymů . Poté , spotřebují více než jeden alkoholický nápoj denně .