Co může pomoci sucho v ústech ?

Sucho v ústech může vaše ústa cítit jako pouštní krajinu . Technicky tzv. xerostomia ,stav má mnoho příčin , od kofeinu nežádoucích účinků různých léků . Ale jsou tu i celá řada způsobů, jak ji léčit . Jako bonus , mnoho z procedur jsou jednoduché, levné a může být dokončena s věcmi již ve vaší domácnosti . Sání

Ovocné jam a hard candy pomáhají stimulovat slinné žlázy . Jámy od broskví , nektarinky , třešně a višně může stačit . Ujistěte se, žehard candy je bez cukru , takže nemusíte dostat zubní kaz . Cukr má pole den vytvoření dutin v sucho v ústech .
Žvýkací

Praskání kus žvýkačky bez cukru do úst může výrazně snížit sucho v ústech . Stejně jako ovoce jam a tvrdé bonbóny ,žvýkačky stimuluje slin .
Jídlo

Jméno růže , měkké potraviny pomáhají stimulovat slinné žlázy . Všechny potraviny vést ke zvýšení slin , ale ty, které jsou měkké a snadno k jídlu , aby vám ty nejlepší výsledky proti sucho v ústech . Další dobrou volbou jsou potraviny, na které se vztahuje omáčkou a omáčkou .
Zvlhčování

Přidání vlhkost vzduchu může pomoci v boji proti sucho v ústech stejně . Můžete použít v pohodě vzduchu výparníku . Dýchání z vašeho nosu , spíše než vaše ústa , také snižuje množství slin , které se vypařuje .
Vyhnout

soda, káva a jiné kofeinové nápoje mohou dehydratovat tělo a vyschnout ústa . Pijte střídmě , a snažte se, aby je ven s sklenici nebo dvě vody .