Jaká je léčba pro Heelspurs

?Patní ostruhy jekostnatá růst na patě , který způsobuje bolesti při chůzi , zejména v ranních hodinách , kdyčlověk poprvé začne chodit . Růst obvykle dochází při plantární fascie , které jsou vazy , které se připojují k patní kosti . Tento stav může nastat v důsledku řady příčin , jako je nadváha , s artritidou , nebo nosit boty, které nefungují správně nevejdou . Většina patní ostruhy může být vystřídán s konzervativní léčby , ale chirurgické možnosti jsou také k dispozici. Úleva od bolesti Léky

Počáteční léčba patní ostruhy mohou zaměřit k úlevě od bolesti a snížení zánětu . Anti - zánětlivé léky , jako aspirin nebo ibuprofen , mohou být užitečné při zmírnění bolesti . Další možností může být použít krém proti bolesti , jako je Neuro - Eze , BioFreeze , nebo Boswella krém , z nichž všechny mohou zvýšit krevní oběh , a tím urychlení hojení .
Nosit správně padnoucí obuvi

typ obuvi nosíte nejčastěji postihuje patní ostruhynejvíce . Nošení nesprávné boty může způsobit pronaci , což způsobí, že patu oslabit a otočit směrem ven . Fyzioterapeut nebo lékař může vyhodnotit , že správně padnoucí obuvi . Bota by měla být podpůrná , a to zejména v oblasti paty a klenby .

-Lipříčinou patní ostruhy se týká tvaru a provedení měkkého ,na zakázku ortopedické může být vhodné , aby pomoc těm, kteří se zvláště vysokou oblouky a ploché nohy . Pedikér nebo fyzioterapeut má formu nohy , a pak vytvoří vložka boty určenou na podporu nohu .
At -Home nápravy

Pain a nepohodlí může být často ulevilo přes třešničkou na patu nebo masírování lýtkové svaly . Další možností je zapojit se do denních úseků , které pomáhají prodloužit a posílit plantární fascie . To může být tak jednoduché, jak ukazuje a ohýbání nohou , ohýbání nohou po dobu 15 sekund při době , nebo vykonává lýtkové úseky .

Lékař může také doporučit sobě noční dlahy , které lze zakoupit ve většině lékáren . Ty jsou zaměřeny na podporu a natáhnout nohu během spánku , aby se zabránilo bolesti , a to zejména v časných ranních hodinách , kdy patní ostruhy může být nejvíce zhoršila .
Určení příčiny

kromě podnikat kroky k úlevě od bolesti , může být nutné dočasně přerušit nebo snížit počet chůzi nebo běhu sezeníosoba pravidelně angažuje v. Toto časté bušení na povrch nohu může způsobit patní ostruhy a jiné bolesti nohou . Místo toho by mělčlověk měnit jeho nebo její cvičení rutiny zařadit nižší dopadem cvičení , jako je vodní aerobik nebo jízda na kole či předení .

Patní ostruhy jsou způsobeny nadváhou , jejichž cílem je jíst zdravou stravu by mohl pomoci poškozený , jak zhubnout a snížit tak tlak aplikován na paty .
v extrémních případech

pro ty, kteří nejsou vidět reliéf s konzervativní léčby , chirurgie natáhnout nebo dokonce odpojitplantární fascie lze doporučit . Jako u každé operace , tam jsou rizika a odměny spojené s tímto typem operace . Jedním z nejčastějších vedlejších účinků je oblouk slabost . Nicméně , bolest ukázala být významně snížena , pokud tento typ operace se používá v léčbě patní ostruhy a plantární fascitida .