Jak se k léčbě Tourette s behaviorální léčbě

Tourettův syndrom ,neurologická porucha, která způsobí, že hlasové a motorické tiky , mohou být obvykle potlačen a ovládat pomocí léčby chování - modifikace . Mnoho příznaků způsobených Tourette lze snížit prostým vědomí u nemocného , stejně jako podpora a pochopení přátel a rodiny . Přečtěte si o to dozvědět se více o tom, jak zacházet s Tourette s léčbou chování . Věci, které budete potřebovat
Mirror
lékař nebo duševní zdraví profesionální
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Zkuste zrcadlo terapie , díky které můžete studovat vaše chování před zrcadlo , sledovat své motorické tiky , takže budete vědět, co vypadají jako ostatním . Obvykle se jednoduché povědomí o těchto tiky motivovat poškozený o Tourettův syndrom je potlačit a pracovat, aby si je pod kontrolou .
2

Dejte vědět svým přátelům , rodině a spolupracovníkům , že trpíte Tourettův syndrom , a požádejte je, aby vám vědět, kdy jste se vystavovat motoru nebo vokální - tic chování . Mnoho Tourette trpící jsou prostě nevědí, že mají tiky a nelze opravit chování tak, aby byla identifikována jinými .
3

Pomocí techniky terapie kognitivně- behaviorální , pod vedením lékaře nebo duševní zdraví profesionální , k léčbě příznaků Tourettův syndrom . Kognitivně - behaviorální terapie zahrnuje vedení deníku o všech nežádoucích chování , identifikace negativní myšlenky a pocity, které mohou být příčinou chování a upravující toto chování tím, že nahradí jej s více přijatelnou náhradu .
4

Dopřejte Tourette syndrom pomocí tradičních psychoterapie techniky se dostat ke kořenu chování . Tourettův syndrom může dojít ke zhoršení represe stresujících emocí . To může vést k dalším psychickým problémům , jako je klinické deprese , pokud není správně řešit .
5

Přidat relaxační techniky do svého programu, chování , modifikace s cílem zmírnit stres, který může zhoršit motorické a vokální tiky . Jóga , strečink a hluboké dýchání cvičení by měla být provedena vždy, když se příznaky Tourettův syndrom stanou se nápadné .