Přírodní faktory ve zdraví prostaty

Prostata produkuje hormony a proteiny , které pomáhají vyrábět semenné tekutiny . Prostata rozšíření žlázy a zánět může způsobit potíže s močením , spolu s řadou dalších nepříjemných příznaků . Rakovina prostaty je číslo 1 příčinou úmrtí na rakovinu související s u mužů starších než 75 let , hlásíUniversity of Maryland Medical Center . Přírodní přístupy , jako jsou dietní změny a používání některých doplňků může přispět k podpoře zdraví prostaty . Poraďte se s lékařem , pokud máte zájem o využití přírodních doplňků a /nebo jiné přírodní léčebné postupy , včetně bylin , vitamínů a minerálů , k jakékoli otázce prostaty . Dieta

Potraviny mohou mít vliv na zdraví prostaty . University of Maryland Medical Center říká, žestrava bohatá na antioxidanty , brukvovité zeleniny, jako je brokolice a květáku a ryb byl spojen se sníženým rizikem rakoviny prostaty . To také poukazuje na historické použití dýňových semen na podporu celkového zdraví prostaty . Licencí Akupunkturista Ban Wong říká, žeanti- oxidant lykopen je spojena zejména s zdraví prostaty . Vařená rajčata , růžový grapefruit , vodní meloun , guava , papaya a meruňky jsou bohaté na lykopen . Medicína expert Alternativní Dr. Andrew Weil doporučuje řezání zpět na nasycených tuků a trans - tuků a jíst více omega - 3 a mononenasycené tuky z ryb , ořechy , semena , olivový olej , řepkový olej a avokádo . On také doporučuje jíst více sójové výrobky , výzkum ukazuje, Asiaté mají nižší výskyt zvětšené prostaty , a spotřeba sóji může hrát roli . Řezání zpět na alkoholu , kofeinu a kořeněná jídla mohou pomoci prostatitida , zánět prostaty .
Přírodní doplňky

typ stravy , který nabídne největší přínos závisí na povaze vašeho problému prostaty . Jeden doplněk zejména , Saw Palmetto , by mohly pomoci plošně prostřednictvím podpory celkové zdraví prostaty , ale zdá se, že fungují nejlépe pro smršťování zvětšenou prostatu . Pro boj zánět a jiné příznaky prostatitidy ,University of Maryland Medical Center tvrdí, že tyto doplňky stravy by mohla nabídnout výhoda : cernilton , quercetin , beta - sitosterol , zinek , vitamin C , omega - 3 mastné kyseliny , kopřiva dvoudomá , přeslička , pau d ' arco a africké Pygeum . Wong konstatuje, že tradiční čínská medicína často používá byliny , jako je on shou wu , obnovit ledvin podstatu , která je spojuje s zdraví prostaty .
Akupunktura

Wong obhajuje použití akupunktury podporovat normální fungování prostaty . University of Maryland Medical Center uvádí, že akupunktura prokázala účinnost pro podporu normální průtok moči a snižuje otok a zánět . Pokudpacient podstoupí chemoterapii pro rakovinu prostaty , se akupunktura bylo zjištěno, že efektivní léčbě nevolnosti a jiné komplikace .
Jóga

Jóga za cíl zlepšit fungování a zdraví různých orgánů , oblasti tělesných systémů těla . Certifikovaný praktikovat jógu Dawn Mahowald , citováno v " Yoga Journal , " učí jógu pacientů urologických a doporučuje jej jako přirozený způsob podpory zdraví prostaty . Pózy , které se zaměřují na tuto oblast patří loď představovat , luk představovat, hrdina představovat , ramenní stánek, rozšířené pluh představovat , žába představovat, bojovník představovat a trojúhelník představovat ( viz bod zdroje ) . Můžete zvážit ptát praktikovat jógu, který vám pomůže navrhnout osobní rutinní jógy .