Jak žít s PCOS

Život s nekontrolovatelné hormony , zmeškané menstruačního cyklu a problémy s hladinou inzulínu je dost těžké ! Ale když problémy s plodností a přibývání na váze se stalproblém , vaše emocionální pohodu , může být v ohrožení pro depresi . Léčba příznaků syndrom polycystických vaječníků jepostup . Návod dovolená 1

Promluvte si se svým lékařem, aby zjistil, jestli lék v případě potřeby . Kromě běžných příznaků syndromu polycystických ovarií může také hladiny glukózy kolísat způsobit inzulinovou rezistenci .
2

konfrontovat problémy s plodností v případě otěhotnění, se stalaoblast zájmu . S pomocí odborníka plodnosti můžete zjistit , že jelék, který by mohl zvýšit své šance na otěhotnění , nebo že chirurgie jemožnou alternativou pro vás nastartovat ovulaci .
3

Zvažte antikoncepční pilulky nechcete otěhotnět , pokud . Pilulka může pomoci regulovat menstruační cyklus a dostat zpět na trať . To může také pomoci s mužského hormonu úrovních, které mohou být příčinou budete mít přebytek vousy .
4

Udržujte svůj jídelníček a výživunejvyšší prioritu ! Změny životního stylu ( i mírné ) mohou zlepšit příznaky PCOS a snížit šance na budoucí komplikace .
5

Zůstaňte aktivní ! Najít cvičební program, který vás baví , a držet se ho . Zavést strečink rutiny ráno a budete se cítit povznášející a je připraven začítden !
6

Připojte se k podpůrné skupině pro lidi, kteří trpí syndrom polycystických vaječníků . Můžete najít jiné způsoby, jak se vyrovnat se situacemi, které by mohly být vás týkají. Pokud je těžká deprese jeproblém , vyhledat další odbornou radu hned .