Masáže pro úlevu od migrény

Migrény trápí asi 20 procent populace . Někteří lidé trpí častými migrénami , je stav, který vede k narušení do spánku , rodinné rutiny a práce . Mírné migrény prezentovat na obtíž , ale těžké migrény může být vysilující . Lidé, kteří trpí těžkou migréna nahlásit silné bolesti , často doprovázeno zvýšenou citlivostí na světlo a hluk a nevolnost . Problémy s tradiční léčba

tradiční léčbě migrény obvykle zahrnuje over-the -counter nebo předpis léků proti bolesti . Tam jsou dva problémy s tradiční léčby .

Nadměrné užívání léků proti bolesti častými trpící migrénou může vést k vedlejším účinkům . Nejčastějšími nežádoucími účinky jsou poškození žaludeční sliznice , což vede k vředy , avývoj chronické každodenní bolesti hlavy .

Druhým problémem je, že léky proti bolesti může trvat otupit bolest, migrénu , ale často ne zcela zbavit příznaky .

kombinuje tradiční léčby s masážní terapie může pomoci snížit příznaky migrény . Pravidelná masáž terapie může dokonce přispět k prevenci migrény nástupu .
Masážní terapie na migrény

množství různých typů masážní terapie může zmírnit svalové napětí v oblasti krku a ramen . Snížení tohoto napětí pomáhá trpící migrénou lépe spát a u některých lidí je úspěšný při zmírňování bolesti .

Hluboké tkáně masážní terapie je jednou z možností . V tomto typu masáže ,terapeut používá hluboké prstem tlak na snížení napětí ve ztuhlých svalů . Svým zaměřením na krk a ramena ,terapeut může pomoci zmírnit některé z bolesti a tlaku spojené s migrénou .

Neuromuskulární masáž pracuje na zmírnění tlaku a těsnosti kolem spoušťových bodů (jedná se o podobný akupunkturní body ) a nervy . Tento druh masáže používá mírnější tlak než hluboké tkáně masáž .

Kraniosakrální masáž jejemná masáž pokožky hlavy a lebky . Předběžné studie prováděné na katedře neurologie na University of North Carolina výstavní příslibem pro kraniosakrální masáž jako úspěšné léčbě migrény .
Energy Masáže

Kromě tradičních forem masáží , trpící migrénou zkusit energeticky metody založené na masážní , jako je akupresura , reflexologie a reiki .

Akupresura stimuluje stejné energetické body používané v akupunktuře pomocí tlaku prstů namísto jehel . Předpokladem je, že tyto body rozvoji energetických blokád . Tlak pomáháenergie začne znovu do pohybu správně , přináší úlevu .

Reflexní zahrnuje stimulaci tlakových bodů na základě nohou přinášejí úlevu bolesti nebo poruchy v celém těle .

Reiki používá jemný dotyk stimulovat tok energie a léčení v celém těle .

Tyto metody nemají tolik výzkum podporující jim , ale oni jsou každý velmi jemný a uklidňující . Různí lidé mají různé zkušenosti , takže můžete zjistit, že přinese značnou úlevu .