Vitamíny , které brání Migrény

Migrény způsobit vážné a oslabující bolest a může trvat i několik dní . Objeví se bolest důsledkem zánětu krevních cév v mozku . Dva vitamíny byly vědecky uvedeno , aby se zabránilo nebo redukovat příznaky migrény : riboflavin ( vitamín B2 ) a kyselinu listovou ( vitamín B9 ) . Snížení frekvence

studie publikovaná v roce 2004 v European Journal of Neurology našli účastníci měli méně migrény během užívání vitaminu B2 doplňky . Průměrná četnost těchto bolestí hlavy se snížil ze čtyř na dva měsíčně v průběhu studie .
Snížení Délka

délka časových migrény trvalo také snížil v průběhu studie .

Snížení Need for analgetika

Navíc , účastníci používají výrazně méně bolesti , přičemž B2 doplňky .
doplněk množství

Doplnění skládala ze 400 miligramů B2 každý den po dobu 3 měsíců .
Snížení přebytku kyseliny amino

Vědci v Austrálii a na Novém Zéland v roce 2004 studoval lidi, kteří dostanou migrény s aury , nejtěžší druhu . Tito lidé mohou mít genetickou mutaci Zvyšování hladiny aminokyseliny homocysteinu , což způsobuje migrény . Kyselina listová doplňky mohou snížit hladinu homocysteinu .