Cvičení pro MS - související nohy Drop

Roztroušená skleróza je autoimunitní onemocnění, které postihuje centrální nervový systém . MS postihuje asi 2,5 milionu lidí na celém světě . MS primárně ovlivňuje rovnováhu a koordinaci těla . To nastane, když myelinové pochvy , která obalit a chrání nervové buňky v mozku a míše , jsou napadeny vlastním imunitním systémem organismu . Výsledky Tento výskyt v oblastech , které se stávají poškození a jsou pak schopny přenášet nervové impulsy . V důsledku toho některé zprávy odesílané mozku , chtěl zvednout nohu , nenechte se dostal anohy není výtah , toto je známé jako " poklesu nohy " . Nožní Drop

nedostatek schopnosti Zvedněte přední část chodidla je známý jako nohy pokles . Výsledky Foot pokles v osobě přetažením prsty po zemi , protože chůze , což může způsobit jejich vypnutí , nebo dokonce klesat . Nožní pokles může ovlivnit jen jednu nohu , nebo možná i obě nohy . Nožní pokles se stává výraznější , kdyžčlověk je horký a unavený , protože to vyžaduje hodně energie na houpačce nohu . Existují cvičení , které lze udělat pro nohy pomoci vybudovat svaly a udržet klouby ohebné a pokud pravidelně provádí Bylo prokázáno, účinný v pomoci noha kapka příznaky . Další možnosti poklesu nohy jsou chirurgie a protetiky , jako vložky do bot nebo lehké kotníku a nohy rovnátka .
Cvičení

Fyzikální terapie může být nesmírně prospěšné , a užitečné v překonání poklesu nohy . Fyzikální terapie cvičení, které lze provést lidé MS doma, je postavit se na šíři ramen a uchopte na opěradlo židle . Pak zvedněte prsty u nohou a držte po dobu 10 sekund , uvolnit prsty zpátky na pravidelné stoje. Poté budete zvedat prsty ještě jednou , takže jsou nyní balancuje na bříškách paty a držte po dobu deseti sekund . Líbí se deset opakování tohoto cvičení . Další cvičení je chůze 20 kroků na prsty u nohou se můžete spolehnout na nábytek vám pomůže skloubit vás . Poté , pěšky 20 kroků na paty . Další cvičení zahrnuje držení židli a pak se houpat dopředu a dozadu od paty až k prstům , to alespoň 20 krát . Chcete-li vidět znatelné zlepšení pro nožní pokles příznaků , je třeba tato cvičení provádět každý den desetkrátdenně .