Proč je ischiasový nerv tak bolestivý?

Sedací nerv je nejdelší nerv v lidském těle. Vede od spodní části zad, přes hýždě a dolů po zadní části každé nohy. Sedací nerv řídí svaly v zadní části stehna a bérce a také poskytuje pocit kůže v těchto oblastech.

Ischias je stav, ke kterému dochází při stlačení nebo podráždění sedacího nervu. To může způsobit bolest, necitlivost, brnění nebo slabost v dolní části zad, hýždí a nohou. Ischias je často způsobena herniovaným diskem v páteři, ale může být způsobena také jinými stavy, jako je spinální stenóza, piriformis syndrom nebo trauma.

Bolest ischias může být velmi silná a vysilující. Může ztěžovat chůzi, sezení nebo stání. Ischias může také vést ke svalové slabosti a atrofii a může narušit funkci močového měchýře a střev.

Existuje celá řada způsobů léčby ischias, v závislosti na příčině stavu. Léčba může zahrnovat léky proti bolesti, fyzikální terapii, injekce nebo chirurgický zákrok.

Zde je několik tipů pro prevenci ischias:

* Udržujte si zdravou váhu.

* Pravidelně cvičte k posílení svalů středu těla.

* Používejte správné techniky zvedání.

* Vyhněte se dlouhému sezení.

* Vstávejte a často se pohybujte.

* Spěte na pevné matraci.

* Při sezení nebo řízení používejte polštáře k podpoře zad.

Pokud zaznamenáte některý z příznaků ischias, je důležité navštívit lékaře pro diagnostiku a léčbu.