Jak snížit riziko mrtvice

Mnoho lidí má rizikové faktory, které je predisponují k mrtvici . Ale mnoho tahy lze zabránit , když jste pochopili vaše osobní rizikové faktory a naučit se je zvládat . Navštivte svého lékaře, pro kompletní lékařské vyšetření , aby byla vyloučena nebo léčbě pre- existující podmínky, které by mohly vést k mrtvici . Vy a Váš lékař by měl diskutovat o své rizikové faktory a věci, které můžete udělat pro podporu zdravého životního stylu . Snížení rizikové faktory pro mrtvici může být jednoduché nebo velmi náročné . Věci, které budete potřebovat
lékařského hodnocení
krevní tlak léky
Diabetes léky
léky na srdce
Cvičení Program
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Navštivte svého lékaře o důkladné vyšetření . Pokud lékař zjistí, že máte podmínky, které by mohly vést k mrtvici , může doporučit léčbu na snížení rizika. Váš vyšetření může zahrnovat kontrolu krevního tlaku , krevní testy k určení , zda se sráží Vaše krev správně , a srdeční testy .
2

Pokud máte vysoký krevní tlak , vezměte si krevní tlak léky . Vysoký krevní tlak jehlavní příčinou cévní mozkové příhody , a tím, že léky na kontrolu krevního tlaku , můžete snížit vaše šance na mrtvici . Ujistěte se, že navštívíte svého lékaře pravidelně , aby mohl sledovat váš krevní tlak .
3

Pokud máte cukrovku , vezměte si léky . Diabetes může přispět k riziku mrtvice , a můžete snížit riziko tím, že drží hladinu cukru v krvi stabilní . Monitor si hladinu cukru v krvi a udržet metr glukózy v dobrém stavu, aby bylo zajištěno přesné měření hladiny cukru v krvi .
4

Nezapomeňte žádné vhodné léky na srdce . Onemocnění srdce , jako je fibrilace síní může přispět k mrtvici . Fibrilace síní způsobuje vaše srdce pumpovat nepředvídatelně a rychle , což má za následek nepravidelný srdeční tep . Tento stav může způsobit shromažďování krve v srdci , která může tvořit sraženina , která může cestovat do mozku , což má za následek mrtvice . Pokud máte nepravidelný srdeční tep , lékař Vám předepíše léky , aby ji regulovat a snížit tak svou šanci na mozkové mrtvice.
5

cvičení denně . Cvičení je důležité udržet si váhu , krevní tlak a hladinu cukru v krvi pod kontrolou . Obezita , vysoký krevní tlak a diabetes jsou všechny rizikové faktory pro mrtvici , které mohou být zlepšeny pomocí komplexního cvičebního programu . Vždy se poraďte se svým lékařem dříve, než začnete cvičební program .