Dieta pro dětské obrny pacientů

Podle Englewood nemocnice a zdravotní centrum , tam je přibližně 1,8 milionů Američanů , kteří přežili obrnu , od roku 2009 obrně pacienti mohou být na pozoru jíst některé potraviny , protože se obávají, ženedostatek aktivity bude jim příčinu . hmotnost , nebo nemají energii k přípravě bohaté jídlo . Pokud máte obrnu ,řešením je přidat více bílkovin ve stravě , a snížit množství cukru jíte , podle knihy Dieta Zabraňuje obrny . Poraďte se se svým lékařem dříve, než dělat změny ve stravování . Zvýšení bílkovin

Englewood nemocnice a Lékařské centrum doporučuje, aby dětské obrně u pacientů zvýšení množství bílkovin v jejich stravě , aby zůstali v plné déle a omezit chuť na komplexních sacharidů . Plus , protein pomáhá udržovat hladinu krevního cukru na normální úrovni a zvyšuje energii .

Podle Englewood nemocnice , dětské obrně pacienti údajně mají více energie , která trvá po celý den jíst bílkoviny jako součást jejich snídaně . Taková energie je důležité pro pacienty dětské obrně , kteří vynaložit tolik, že vyplněním každodenní úkoly , jako je oblékání . Englewood nemocnice doporučuje jíst snídani , která se skládá z 16 gramů bílkovin ihned po probuzení každý ráno , takže budete mít dostatek energie, aby se připravit na den .

Byste měli jíst přibližně 70g bílkovin za den , v závislosti na vaší hmotnosti , v závislosti na Englewood nemocnice . Zaměřit se na potraviny bohaté na bílkoviny , ale s nízkým obsahem tuku . Příklady zahrnují tvaroh , vaječné bílky , odstředěné mléko, sójové mléko , jogurt , lososa a tofu .
Snižte cukr

Ve své knize , dieta Zabraňuje obrny , Dr. Benjamin Sandler objevil během vrcholu Spojených států proti dětské obrně epidemie , že zvýšené hladiny cukru bylyspolečné spoušť obrně příznaků . Tyto symptomy mohou zahrnovat bolest břicha , bolesti hlavy , slabost , závratě , únava a nadměrné pocení . Zjistil také, že jíst příliš mnoho škrobnatých potravin výsledky v nízké hladiny cukru v krvi , což dělá náchylnější k obrně .

Škrobnatých potravin a komplexních sacharidů by měla být omezena , a to zejména pokud máte obrnu , protože mohou zhoršit vaše příznaky . Ačkoli cukr vám dává okamžitou energii , neposkytuje vám s dlouhodobou energii, bílkoviny dělá . Plus , budete pravděpodobně docházet k selhání cukru .

Limitní zdroje cukrů , jako je soda a sladkosti . Swap bílý chléb , těstoviny a rýže pro celé verze zrn.