Klaustrofobie Tipy

klaustrofobie je charakterizována jako závažné , paralyzující strach z uzavřených prostorů , strach z fyzického uvěznění . Mnoho lidí jej popisují jako pocit dušení . Mnohokrát klaustrofobie má kořeny v děsivé dětství paměti pohřben v zákoutích mysli . Lidé, kteří mají klaustrofobii mohou cítit napětí a obavy v autech přeplněné lidmi , vlaky , výtahy , skříně , letadel nebo těsného sevření tahání košili se nad jejich hlavami . K dispozici jsou tipy pro správu klaustrofobii a minimalizovat nežádoucí účinky, které se mohou projevit . Stupně klaustrofobie

Klaustrofobie se může pohybovat od mírné až těžké . Je možné přerušit každodenní aspekty všeobecného bydlení , pokud není poskytnuta odpovídající pozornost . Klaustrofobie je způsobený strachem ze stísněných prostorách . Jedním ze zásadních emocí je strach z toho, že není schopen uniknout z těsného pocit místě , jako ve výtahu , nebo letadlem kvůli pocitu uvěznění .
Hluboce zakořeněné psychologické vysvětlení pro klaustrofobii

Mnohokrát klaustrofobie mohou být zakořeněn v děsivé vzpomínka z dětství , který je pohřben v zákoutích mysli . Mohlo by to býthravý moment zápasí s polštáři a je hravě udusil , které vedly k plnohodnotné paniky . Dojde-li kpodobné příčiny později v letech , mohlo by to potenciálně přinést na stejném smyslu paniky .

Léčba pro Klaustrofobie

Existuje několik forem léčby pro klaustrofobie . Chování terapie umožňuje pacientovi pochopit základní faktor pomoci výztuže více pozitivní reakci . Oni pak mohou odpojit se od předchozích emocí . Záplavy je další účinná léčba , kdy jepacient zaveden znovu do podobného prostředí, kdeúzkost původně došlo , a zůstává v tomto prostředí , jak pracují skrze emoce k ní připojených. Se používá Counter- klimatizace , spolu s behaviorální terapie , kde jepacient vyškoleným v vizualizačních schopností a relaxačních technik . Ty jsou pak znovu na nastavení počáteční úzkosti . K dispozici je také regrese hypnoterapie , kde ječlověk dal v hypnóze rekonstruovat původní traumatickou událost a vyrovnat se s ní . Poradce může pomoci vést pacienta na místo klidu o nastavení fyzického uvěznění . Antidepresiva a beta - blokátory jsou užitečné léky, které mohou pomoci v roce odvracet úzkosti .